这主要因为人在晚间控制餐后血糖能力最差，因此减少最差这餐，对身体受益自然更大。
这是我研发的控糖面条，对血糖超级友好，特别适合减重，减肚子，控糖的人当做晚上的主食。
总结：
1.少吃多餐是在把人对进餐安排理想化之后的建议，实际操作起来，基本都会走向多吃多餐。
2.少吃多餐风险隐患很多，除了每餐都可能多吃之外，它本身诱导更高的进食欲望、不让肠胃休息、一直刺激胰岛素分泌都是不符合人体健康的。
3.糖尿病人一餐血糖波动大，首先要修正的是这一餐的膳食结构、主食质量，而不是想着拆分成两餐，不提升质量仅仅拆分对血糖负荷没有任何好处。
4.只有胃功能实在很差、胃口极小一顿吃不下、心脏不堪重负、完全依赖胰岛素的患者这部分特殊人群，不得已才采用少吃多餐来减轻一餐对身体的负担，这类一定严格保持「少吃」。
5.少吃多餐最好的方式是减少晚餐，不建议减少早餐。
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