感兴趣的朋友，可以再等半个月，蹲一个世卫组织的报告。
三、警惕“甜蜜”陷阱
从目前已有的确切结论来看，对于阿斯巴甜，人们必须清楚两点：
1、不要用代糖来减肥
今年5月，世卫组织发布了一份《非糖甜味剂使用指南》，其中特别提到：
·不建议使用非糖甜味剂来控制体重或降低非传染性疾病的风险。
·指南对非糖甜味剂的定义是所有的合成、天然存在或改性的非营养性甜味剂。常见的包括安赛蜜、阿斯巴甜、爱德万甜、甜蜜素、糖精、三氯蔗糖、甜菊糖和其他甜菊糖衍生物等。
·使用非糖甜味剂在降低体脂方面没有长期益处，长期使用非糖甜味剂，也可能存在潜在不良影响，如增加2型糖尿病、心血管疾病患病率和成人死亡率的风险。
2、苯丙酮尿症患者不能食用阿斯巴甜
苯丙酮尿症（PKU）是一种先天性缺陷，是由于苯丙氨酸（PA）代谢途径中的酶缺陷，使得食物消化吸收来的苯丙氨酸不能正常转化为酪氨酸，导致苯丙氨酸及其代谢产物在体内蓄积，并从尿中大量排出。
苯丙酮尿症若不予治疗，则可导致智力低下、精神神经症状、湿疹、皮肤抓痕征及色素脱失和鼠气味等、脑电图异常等症状。如果能得到早期诊断和早期治疗，则前述临床表现可不发生，智力正常，脑电图异常也可得到恢复。
由于阿斯巴甜在人体胃肠道酶作用下可分解为苯丙氨酸、天冬氨酸和甲醇，因此不适用于苯丙酮尿症患者。
除了苯丙酮尿症患者食用阿斯巴甜有健康风险的实锤之外，阿斯巴甜致盲、致呆、致死之类的研究都缺乏确切证据支持。
国际癌症研究机构（IARC）此前将通宵工作和食用红肉归为“可能致癌”类别，引发广泛争议。至于阿斯巴甜会不会步红肉的后尘，姑且等等吧。
