食物的吸收转化是个漫长而有序的过程，无论是躺着还是坐着，都不会额外增加脂肪的生成。
但平躺的姿势，可能会影响胃的消化，引发胃或食管反流。从这个角度来说，不建议吃完就躺。
作用不大。
食物的消化，靠的是肠胃的蠕动和消化酶的分解。而酸奶中含有益生菌，不含有消化酶，所以没有直接的促消化作用。此外，有些酸奶含糖多、热量高，饭后吃酸奶反而增加消化负担。
最后，九叔给大家总结一下
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先吃菜，再吃肉！换个吃饭顺序，好处居然这么多
2023-04-04 10:37:53
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