如果没有加湿器，也可以在室内放一盆清水增加湿度。
3注意全身保暖
增减衣服要根据天气变化，一件一件地减，被褥不要马上减薄。此外，颈部有很多重要穴位，一旦受寒会引发多种慢性病。气温较低时，别忘了戴条围巾保暖。
4规律进行有氧运动
有益呼吸系统的全身性有氧运动首推游泳及健走，最好走到有一点喘的程度，有助强健心肺功能。
需要提醒的是，体质弱的人最好温和运动，稍微出汗即可。
5特殊人群少吃高碳水食物
对于慢阻肺患者来说，更容易出现咳嗽、气喘等症状，能量消耗大，要注意及时补充营养。
推荐多吃富含蛋白质的食物，以及各种蔬果，少吃高碳水化合物的食物，以免高糖食物增加呼吸功耗。
6做深呼吸训练
深长的呼吸有助增加肺活量，维持良好的呼吸道功能，练习瑜伽也是好方法。
7注射疫苗
对于老年人来说，注射流感或肺炎疫苗，可有效降低感染风险。
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