当肝脏受损之后会导致体内的毒素大量堆积，不仅给肝脏造成很大危害，还会让身体健康受到严重威胁。
如何降低对乙酰氨基酚对肝脏的危害？
1.服药期间补充硒
肝脏作为身体的排毒器官，主要负责分解对乙酰氨基酚，但在这个过程中会耗尽体内的谷胱甘肽。
为了避免谷胱甘肽供应不足，平时应该服用硒元素，只有这样才能满足肝脏分解对乙酰氨基酚的要求。
一般情况下可以多吃一些富硒食物，也可以直接口服硒补充剂。
2.避免长期服用止痛药
止痛药对很多疾病造成的身体疼痛感，都非常好的缓解作用，但由于这些药物只能短期止痛，根本不适合长期服用。
如果出现了急性疾病引起的发烧，或者是身体受伤之后产生疼痛感，才能暂时通过止痛药缓解疼痛的危害，情况如果比较严重还是应该就医治疗，以免止痛药中的对乙酰氨基酚损害肝脏。
3.控制饮食，改善睡眠
生活中很多食物都会诱发体内炎症出现或加重，这种前提下就应该减少食用这类食物，比如糖、红肉、乳制品等。
体内出现炎症之后会加剧疼痛感，对止痛药的需求就更加强烈了。
一部人由于出现了失眠的问题，就会服用含有对对乙酰氨基酚的药物，殊不知这会给肝脏造成很大的压力，应该选择其他更好的方式改善睡眠，比如睡前泡脚、喝牛奶等，这样才能远离对这种药物的依赖性。
对对乙酰氨基酚的副作用，实际上最大的是对肝脏造成不可逆的损伤，千万不要认为止痛药可以长期服用。
殊不知正是因为这种错误的想法，才会导致肝脏一再受损，应该及时远离这种药物对肝脏的危害，才能避免肝脏受到更严重的危害。
