烟草烟雾中含有多种有害化学物质，其中还有60多种致癌物，这些物质进入人体之后会慢慢导致细胞受损，激活癌基因，甚至诱发身体癌变。吸烟者戒烟后患肺癌，可能正是前期吸烟累积导致身体健康受损的表现。
《内科学年鉴》上发表的一项研究发现，即使得了肺癌，戒烟还是有助延长生存期的。
研究人员发现：戒烟者确诊到死亡的中位时间，要比持续吸烟的人长22.8个月，总体死亡率也相对降低了33%，因肺癌导致的死亡率降低了25%。
但不少人在戒烟过程中，可能会碰上“戒断反应”，从而出现一系列的不适。
吸烟成瘾的人，其实是对尼古丁上瘾，戒烟的时候，体内的尼古丁变少，多巴胺分泌变少，人就会出现头痛、焦虑、抑郁、注意力不集中、失眠烦躁等戒断症状。
戒烟产生的戒断反应，其实并不会伤害到身体。
出现的各种症状，是身体在适应没有尼古丁的一个过程，而且这个反应是一时的，多数会在戒烟后4周内消失。想要戒烟，一定要选择科学的方法，一旦决定戒烟，就要做到心要狠、制定好戒烟计划，而且还要善于总结经验。
小九提醒大家。任何时候戒烟都是对身体有益的，即便得了肺癌，戒烟后也能延长生存期。虽然戒烟会产生戒断反应，不用担心，熬过去就好了。
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