烟草烟雾中含有多种有害化学物质,其中还有60多种致癌物,这些物质进入人体之后会慢慢导致细胞受损,激活癌基因,甚至诱发身体癌变。吸烟者戒烟后患肺癌,可能正是前期吸烟累积导致身体健康受损的表现。
《内科学年鉴》上发表的一项研究发现,即使得了肺癌,戒烟还是有助延长生存期的。
研究人员发现:戒烟者确诊到死亡的中位时间,要比持续吸烟的人长22.8个月,总体死亡率也相对降低了33%,因肺癌导致的死亡率降低了25%。
但不少人在戒烟过程中,可能会碰上“戒断反应”,从而出现一系列的不适。
吸烟成瘾的人,其实是对尼古丁上瘾,戒烟的时候,体内的尼古丁变少,多巴胺分泌变少,人就会出现头痛、焦虑、抑郁、注意力不集中、失眠烦躁等戒断症状。
戒烟产生的戒断反应,其实并不会伤害到身体。
出现的各种症状,是身体在适应没有尼古丁的一个过程,而且这个反应是一时的,多数会在戒烟后4周内消失。想要戒烟,一定要选择科学的方法,一旦决定戒烟,就要做到心要狠、制定好戒烟计划,而且还要善于总结经验。
小九提醒大家。任何时候戒烟都是对身体有益的,即便得了肺癌,戒烟后也能延长生存期。虽然戒烟会产生戒断反应,不用担心,熬过去就好了。