适量献血无碍健康的观点己被全世界千百万献血者所证实。献血只是人体内可以再生的血液暂时性少量减少，不影响人体血液的正常再生功能，所以，只要按规定的间隔时间参加献血，是不会影响健康的。
适宜状态下献血，不会对自己身体产生影响，还有一些好处：献血刺激人体的造血功能更加活跃，不断产生一些新的造血细胞，促进新陈代谢；参加过无偿献血的人会有无偿献血证，凭此证在自己或是家人发生意外需要紧急输血时，可以得到优先用血权。
关于医生从不献血的事更不是真的，医生一直是献血的主力军。大多数医院都会定期举行献血活动，并且大部分医生都愿意去献血，因为他们知道，在一些紧急状态下，就是有血才能抢救生命！
献血是一项公益行动，生命无价。献血不仅是给他人以生的机会，也是给自己以生的机会！
流言四：老年人时常献一献血，可以降血脂
错!
时常能听到很多老人说，定期献血，将体内的垃圾排出去，就可以降低血脂！
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更有极个别老百姓认为定期放血，就能降血脂，那么献血或放血真的能降血脂吗？
举一个简单的例子，家里有一桶盐水，浓度是10%；这时候我们把这桶盐水中的一部分放出去，您说说这桶盐水的浓度会降低吗？当然不会，浓度还是10%。
我们献血就相当于把部分血液抽出去，但血脂在体内的浓度并不会因为血液总量的减少而降低。
所以，我们不能通过献血来降低血脂！
流言五：献血会导致贫血
错！
有些人可能因为献血后出现一些类似贫血的症状，如：头晕、乏力、面色苍白等。就觉得献血会导致贫血，那么这是真的吗?
