此外，正常情况下，每次的献血量仅占全身血量的5%-10%，完全可以依赖自身的代偿和造血能力，及时补充体内的循环血液，满足自身需求。所以，献血不会减少循环血容量，也不会影响人的健康功能。
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不仅不影响人体健康，定期献血对身体益处颇多，适量献血能有效降 低血 液黏 滞度、预 防多种疾病 。献血后，由于血细胞数量减少，可 刺激骨髓造血干细胞产生出更多的新生血细胞和免疫球蛋白 ，提高人体的抵抗力。另外有资料显示， 定期适量献血能加快血液流速，提高脑部的血流量，从而使人感到身体轻 松、头脑清醒、精力充沛。
而在献血时，国家采供血机构所用的医疗器材都是经过严格灭菌消毒的一次性用品，每位献血者在献血时都使用一套新的血袋和针头。无偿献血的过程非常安全，也不会传染疾病。对献血者献出的血液，须经血站多道检测程序，完全合格后才能提供给临床。目前，我国对血液安全检测和临床输血的技术规范不断完善，基本形成了较为完整的血液安全防控体系。
流言三：献血有碍健康，医生从不献血
错！
献血是公民将自身的血液或者血液中的某种成分无偿捐献给专业血液中心储存，供需要输血的病人抢救生命的行动。以全血为例，国家要求每次每人献血量为200-400ml，每次献血间隔时间不少于6个月。
