甚至还有可能会因此引发其他心脑血管的并发症，对于本身心脑血管就已经比较脆弱的人来说还有可能会危及生命；
而对于患有便秘的人来说，多喝水能够有助于排便，因此能够有助于预防这种一过性高血压的情况。
四、充足的睡眠
如果一个人长期熬夜就很容易导致血压升高，这是因为如果交感神经长期处于活跃的状态，血管就会出现明显的收缩；
因此很容易导致血压的升高，同时长时间的睡眠较少导致人比较容易暴躁发怒，在发怒时血压也会出现明显的一过性升高的表现；
所以想要预防高血压的出现一定要保持合理的睡眠，避免出现经常熬夜的情况。
五、多运动
很多人因为经常对着电脑工作，因此一旦坐下经常一天都不动弹一下，这时很容易对血管产生一定的压迫，减少部分位置的血液流通量，因此在突然改变姿势的时候就很容易出现暂时性高血压的情况，
虽然这种情况很快就能缓解，但是久而久之也容易导致血压的持续性升高而难以控制，所以一定要进行适度适量的运动。
综上所述，想要预防高血压的话还是要从生活习惯上入手，一定要注意少吃过咸的东西，合理的控制自己的体重，平时多饮水，保持充足的睡眠，以及多进行运动，都能够有助于预防高血压的出现，从而避免高血压及其并发症对身体的危害，让身体能够更加健康。
