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多喝水是养肾还是伤肾?听听专家怎么说?

多喝水是养肾还是伤肾?听听专家怎么说?

看尿液颜色补水

水分摄入充足时,正常的尿液颜色为透明黄色或是浅黄色。

当尿液颜色加深,呈现黄色时,人体可能摄入水分较少,存在脱水状态。

呈现较深黄色和深黄色时,提示人体水分不足或缺少水分,处于脱水状态。

多喝水是养肾还是伤肾?听听专家怎么说?

喝水看似简单,却是人体维持生命的重要方式,所以正确掌握喝水门道,我们不亏待身体,身体才不会亏待我们。

多喝水是养肾还是伤肾?听听专家怎么说?

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