虽然早在2013年，意大利一项针对19万人喝茶与肾结石发病率关系的调查发现：喝茶不仅没有增加肾结石的发病率，反而比最高发病率轻微地降低了11%。
但这对于已经确诊肾结石的患者，临床医学上还是不建议喝浓茶，尤其不要空腹喝浓茶。
因为浓茶中的草酸含量更高，
爱喝老火靓汤
不可否认，经过老火熬煮的汤都非常美味，但国人都有一个共同的错误认知：汤熬得越久，营养就越好。
实际上，汤熬得越久，从骨头、肉类释放到汤里的嘌呤就越多，每一碗浓汤（约260毫升）大约有400毫克的嘌呤，喝2碗就快超标（每日建议最多摄入1000毫克）。
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