这个年龄阶段的孩子想象力丰富,很容易把幻想当成是真实的世界,害怕黑暗,对夜晚产生恐惧,精神紧张,也会诱发睡眠障碍。
第四、与家族遗传有关
据统计,同一家族内梦游发生的比例较高,因此梦游有家族遗传的倾向。家长可以依据自己家族是否有人患梦游症,作为孩子是否可能会出现梦游的参考。
孩子出现梦游怎么办?
因为梦游的儿童是没有知觉的,家人应加强夜间监护,做好安全措施,确保孩子安全。
第一、保证居家安全
睡前要关好门窗,谨防孩子半夜出来走动发生坠落危险。
屋内的危险物品要摆在行走不易碰到的地方,清理干净地上的尖锐物品,以保证孩子的安全。
尽量不要让梦游的孩子睡在双层床上。
第二、梦游的时候尽量不要叫醒孩子
梦游的人是很难被叫醒的,所以如果孩子在梦游的时候没有伤害别人或者自己,在保证孩子安全的前提下,可以试着引导孩子回到床上,但如果引导失败,或者孩子出现了伤害自己和他人的情况,最好叫醒。
需要注意的是,不要用摇晃的方式叫醒梦游的人,这样梦游的人可能会以为你要攻击他,就会反抗,反而造成更大的伤害。
第三、必要时咨询医生
如果是轻微的梦游就无需治疗,例如:孩子半夜起来走动,之后自己回到床上睡觉,并且一个月不超过两次。
但如果孩子的梦游现象严重,次数多,影响了孩子的身体发育,就需要向医生咨询并进行相关治疗。
为了帮助孩子养成好的睡眠习惯,以下方法家长们可以借鉴:
培养并建立睡眠仪式
培养孩子固定的睡前仪式,要点就是;简单+重复+坚持。