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经常熬夜怎么保养眼睛 去除黑眼圈的方法有哪些

去除黑眼圈的方法,去除黑眼圈最有效的方法,去除黑眼圈的有效方法

冰敷

用冰袋敷在眼睛上,或者泡过冰水的冷毛巾也可。冰敷有助于眼部周围血管收缩,迅速消除眼睛肿胀,抑制眼部皮肤充血。

绿茶包

泡过的绿茶包滤干后(一定要滤干)放在冰箱冻柜中20分钟,取出敷在眼睛上。绿茶包不但有冰袋的功效,有助于眼部肌肤血管收缩,绿茶中的儿茶素还能促进眼部血液循环。

热鸡蛋

将一个刚煮熟的热鸡蛋去壳后,在眼周围轻轻滚动按摩,有活血化瘀的效果,可以淡化黑眼圈。

苹果片

苹果洗净切片后闭眼躺好贴在眼睛上,15分钟后用清水冲洗干净。苹果中的果酸和维生素C能够预防皮肤黑色素沉淀,所以对黑眼圈有治疗效果。

蜂花粉蜂王浆

将一勺蜂花粉和蜂王浆混合,在下眼睑部位薄薄涂上一层,平躺1小时,待皮肤吸收营养后用清水洗净。每天一次,持续一周,效果会比较明显,而且预防防止黑眼圈产生的效果。

饮食调理去黑眼圈

红枣黑木耳汤

将50克黑木耳和10颗红枣一起煮水,加入100克红糖。每天喝两次,可以经常食用,有比较好的去黑眼圈效果。

桂花杏仁露

将20克杏仁粉与适量白糖放入碗中,加温水调成稀糊,向碗中冲入刚煮沸的水,边冲边搅拌至浓稠,撒上桂花即可。

杏仁富含胡萝卜素,在体内能转化成维生素A,维生素A有护眼、缓解眼部疲劳的作用。

菠菜猪肝粥

100克菠菜和50克猪肝分别处理后焯水切小,白米煮粥后加入菠菜和猪肝以及适量调料即可。

菠菜富含维生素E、维生素C和叶酸,有补血、养血、通血脉的作用,搭配养肝补血的猪肝可以祛瘀生新,适用于肝血瘀滞引起的黑眼圈。

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