身体出现4个症状，小心是糖尿病早期
1.视力变差
国外研究发现，当机体长期出现高血糖时，供应眼球的微血管便会出现一定的异常，进而会影响到人体的视力。
2.吃完就饿
糖尿病早期还可能存在吃完就饿的问题，这是因为糖尿病患者分泌胰岛素的能力在下降，容易导致糖分随尿液排出无法得到分解代谢产生能量，进而就会出现机体功能不足的情况，人体大脑也就会产生空腹感，从而有饿的感觉。
3.夜尿变多
多尿是糖尿病早期症状的一个典型的症状之一，这是由于体内血糖升高，机体对于这个异常的情况会比较敏感，因而会通过增加夜尿次数，来排出血糖。
4.伤口难愈
对于糖尿病人来说，由于体内血糖含量过高，会阻止血液流通，进而影响伤口愈合的进程，所以，对于出现小小伤口，一个星期都没好的情况，就要注意可能是糖尿病的早期症状。
预防糖尿病，从而3点入手
1.控制饮食：
饮食上讲究清淡少油腻，由于要注意避免摄入过多高热量食物，日常可以多吃一些五谷杂粮或是绿色蔬菜，这样有助于平衡机体所需的营养成分。
2.补足水分：
日常应注意多喝水，这样可以避免体内血液缺水而变得粘稠，不易排出更多的血糖代谢废物，避免血糖积累的情况。
3.加强运动：
生命在于运动，经常的运动可以帮助机体分泌更多的胰岛素，同时对于血液的流动性也有帮助，尤其是肥胖人群，日常生活中更加要注意加强运动。
糖尿病饮食禁忌多这6种食物少碰
糖尿病通常发生在中老年人身上，特别是一些肥胖的中老年人，糖尿病的发病率相当高。糖尿病的发生与不良饮食有关，当患有糖尿病后，应该摆脱一些不良的饮食习惯、注意一些饮食禁忌，调整好饮食结构才有助于稳定血糖。
