正常月经的维持需求一定比例的脂肪，太过于节食对于身体健康没有太好的帮助。部分激素在体内合成需求一定量的蛋白质，过于节食可构成营养不良，影响激素合成，假如全身处于低雌激素状况，就可能出现月经来一点点就没了的现象。如果休息不好，吃不好都有可能会出现月经量少的情况出现，还有就是一旦出现持续性的月经量减少，应该尽快检查，以确诊月经少的原因，找到原因才能改善这种情况的出现。
子宫内膜异位有可能使女性经期月经量减少，子宫内膜异常出现后会有很多的病变发生，另外人流、清宫等原因导致子宫内膜便薄，也有可能使女性朋友出现月经来一点点就没了的现象。有时候怀孕后也会因为各种各样的原因造成流血的情况，如果出现这种情况一定要引起格外的注意了，如果发现的早经过很好的治疗对胎儿是没有影响的，一旦延误治疗很可能会造成严重的后果。
月经期能喝咖啡吗有褐色分泌物
月经是每一个女人每个月都要经历的，月经的正不正常也反映女性的身体是不是健康，所以女性一定要注意自己的月经是不是正常，如果月经出现了不正常的状况，那么一定要多多注意，最好还是要到医院做一下相关的检查。那么，例假来一点褐色分泌物是怎么回事?
1、那一次少的褐色分泌物，是排卵期出血可能性大一些，是由于雌激素水平下降，子宫内膜部分性脱落所致可能性大一些。第二次才是真正的月经的。偶尔一次月经推迟，问题不大的，不需要担心，建议您观察下个月月经就是。月经期间注意不吃生冷及辛辣刺激性食物，注意外阴卫生清洁干燥，勤换内裤。
2、女性月经稀少的原因是很多的，比较常见的就是内分泌紊乱引起的，也有气血不足引起的等。因此出现这种情况以后，建议您最好到医院做一个彩超的检查，看一下内膜的厚度，确诊后再对症的治疗。平时可以多吃一些补血补气的食物，像大枣，当归，枸杞子，莲子汤等。
