3、需要注意的是，阴虚的朋友不适合用龙眼肉来改善失眠，否则会导致失眠的情况更加严重，所以中药材改善失眠的方法应该在医生的指导下选择。
二、酸枣仁龙眼肉怎么泡水
1、酸枣仁龙眼肉泡水适合阳虚引起的失眠患者使用，具体的使用方法是将适量的酸枣仁与龙眼肉放在茶杯或者茶壶里面，在里面加入适量的开水，焖泡十分钟左右即可，待饮用到原来的三分之一处，可以往里面加入适量的开水反复冲泡。
2、此外可以将酸枣仁与龙眼肉、适量的水放入锅里面熬煮半个小时，每次饮用的时候取适量即可，省去了反复冲泡的麻烦。
酸枣仁龙眼肉本身具有改善失眠的症状，但是每一个人出现失眠的原因和病情严重程度都存在差异，所以具体使用酸枣仁龙眼肉之后的效果是因人而异的，对于严重失眠的朋友来说，还是到正规的医院进行专业性的处理会比较好。
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