凌晨至4时为体内各项器官功能降到最低点的时候，中午12：00～1：00为人体交感神经最疲劳的时段。这两个时段最好能进入睡眠。
另外，感冒患者的消化系统，也会出现异常的症状，进而影响患者日常的饮食，造成恶性循环的出现。所以，当我们发现自己有感冒症状的时候，一定要小心，即使不想吃东西，也应该多吃一点，只有这样，才能治好感冒。
过敏性紫癜怎么引起的
有的家长问，我的孩子好好的，怎么突然就得了过敏性紫癜？其实可以诱发过敏性紫癜的原因很多，但真正能确定和哪一种因素有关还比较难，通常和下列因素有关：
1、细菌和病毒感染。这是引起过敏性紫癜最常见的原因，以上呼吸道感染患者最多见。上呼吸道感染也可使病情加重或引起复发。
2、寄生虫感染。主要患者对寄生虫所释放的异体蛋白等物质过敏所引起，病因当中寄生虫感染属常见因素。其中蛔虫最多见。
3、食物因素。很多人对牛奶、蛋类、海鲜类食物都会有过敏现象等。因这部分人的特殊体质十分容易对某些动物蛋白产生过敏反应，遂得过敏性紫癜患者的饮食应格外注意。
4、药物因素。如青霉素、链霉素、氯霉素、以及人工合成的雌激素、丙酸睾丸酮等等，可以说可引起过敏性紫癜的药物相当多。
5、其他诱发因素。寒冷刺激可诱发过敏性紫癜，以及花粉吸入、外伤、被蚊虫叮咬、接种疫苗、精神因素等等。
