孕妇能喝什么茶

孕妇能喝茶吗？孕妇可以喝茶。有人认为喝茶会影响胎儿发育，导致胎儿畸形和智力。事实上，这是一种偏见。

孕妇能喝茶吗？有些孕妇在怀孕前有喝茶的习惯。怀孕后继续喝茶会影响胎儿吗？

孕妇可以喝茶。有些人认为喝茶会影响胎儿的发育，导致胎儿畸形，影响儿童的智力。事实上，这是一种偏见。孕妇适当喝茶是有益的，但她们不能喝得太多或太浓。如果喝太多浓茶，可能会导致妊娠贫血，胎儿也可能患有先天性缺铁性贫血。

孕妇喝茶的好处。　茶中所含的各种成分对人体都有好处，包括茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养物质。如果孕妇每天能喝3杯～5克茶，尤其是淡绿茶，能增强心肾功能，促进血液循环，帮助消化，预防妊娠水肿。绿茶富含锌，能促进胎儿生长发育。

孕妇如何喝茶才能健康？但最好不要喝浓茶（咖啡因含量过高对胎儿不好），喝太多的茶，尤其是浓茶，茶汤含有单宁酸，会影响胎儿对铁、钙等元素的吸收。此外，咖啡因会引起兴奋和失眠，所以你不能在睡觉前喝茶。

另外，孕妇怀孕期间最好不要喝红茶。因为红茶含有2%～5%的咖啡因，每500毫升浓红茶含有约0.06毫克的咖啡因，可刺激胎儿增加胎动，甚至危及胎儿的生长发育。