手淫过多容易染上阳痿 预防阳痿做到这5点

阳痿是一种更常见的男性疾病，也是更常见的性功能障碍疾病之一，是指阴茎勃起障碍，或勃起时间短，不能性交，或影响性生活质量，不能使女性达到高潮，阳痿不仅会伤害男性身体，还会伤害男性心理，所以，疾病必须去正规医院治疗，不要随意用药，避免延误病情，会导致疾病加重，对身体造成严重伤害，有自慰习惯的男性应戒掉。

阳痿的原因有很多，阳痿的症状会因男性的身体素质和病因而有所不同。但阳痿基本上意味着阴茎不能勃起，或勃起后时间短，不够强壮，对性生活有很大的影响。如果你偶尔有阳痿的症状，不要太担心。这与你的身体太累和精神太累有关。只要你多注意休息和调节情绪，你就能恢复。同时，为了预防阳痿，我们必须从这五点开始。

首先，首先要注意身体的营养摄入，通过饮食疗法可以改善阳痿的症状。多吃韭菜、洋葱、羊肉等食物，有利于改善男性性功能。

第二，夫妻相互理解，关系和谐，这是男性心理放松，可以缓解阳痿的症状。

第三，如果阳痿是由前列腺炎、精囊炎等疾病引起的，需要及时去医院治疗。如果病情得到改善或治愈，阳痿自然会痊愈。

第四，有饮酒吸烟习惯的男性，患有阳痿后，必须戒烟戒酒，避免长期饮酒，吸烟导致性功能下降。

第五，要对性有正确的认识，要有节制地过性生活，不看色情书或电影，调整心态，对阳痿的治疗有一定的辅助作用。

如果是长期的常规阳痿，主要是由器质性疾病引起的，我们必须及时去医院治疗。同时，男性也需要知道，过度自慰也容易患阳痿疾病，因为频繁自慰不受控制，会导致精神紧张，甚至器质性疾病，因此，尽快戒掉自慰也有利于缓解阳痿疾病。