自我治疗早泄的方法

早泄对男性来说是一个非常尴尬的问题，严重影响了病人的夫妻关系，家庭和睦。对于早泄没有明确的药物治疗措施，最好的方法是患者自己的心理治疗和饮食调节，首先早期患者夫妻关系不和谐，或丈夫害怕妻子的恐惧导致早泄，另一种情况是青少年早期手淫引起的早泄现象，早泄必须找到治疗的原因，那么如何治疗早泄呢？

1.早泄患者在生活中要注意有规律的生活，养成早睡早起的好习惯。跑步、打球、健身等户外运动可以增加身体的免疫力。良好的生活习惯可以有效缓解早泄

2.早泄患者应注重清淡易消化的饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，这可以增加身体所需的维生素。早泄患者应乐观地面对生活，经常放松，做一些感兴趣的事情进行心理调整。

3.早泄患者不要穿太紧的内衣和外衣。最好每天换棉质内衣。尤其是不要经常穿牛仔裤和紧身裤，尽量穿宽松的裤子。不要长时间开车或骑自行车，这会影响早泄。

4.早泄患者可以在性生活中分散注意力，在性生活中避免女性的身体，同时将感觉转化为思考其他问题，或者读一首诗或数字，可以减少兴奋。

早泄的原因有很多。建议患者到正规医院检查早泄的原因，然后进行有针对性的治疗。早泄患者需要爱人的关心和关心，需要爱人的鼓励，而不是抱怨。良好的夫妻关系对患者的康复非常有帮助。男人此时需要哄骗。我希望我的建议能对病人有所帮助。