备孕期间注意事项多 想要怀孕的女人多注意

备孕时要注意的地方很多，比如保持合理的体重，戒烟戒酒等等，今天就给大家讲讲备孕的禁忌。

现在很多夫妻在生孩子之前都会先准备怀孕，因为他们认为科学的怀孕准备对宝宝有好处，更容易生出健康的宝宝。如果你想成功地准备怀孕，你需要注意很多方面，因为有很多方面的合作，以确保你的健康。如果做得不好，很可能会导致怀孕准备失败，即怀孕失败。所以孕妇一定要小心，不要马虎。

怀孕期间有哪些注意事项？

一、及时纠正不良生活习惯

许多女性不能怀孕的原因与她们的日常生活习惯有很大关系。现在的年轻人觉得自己年轻，所以喜欢熬夜抽烟。这些都是不良的生活习惯，每一个都可能损害胎儿的发育。

1、比如说熬夜

熬夜会导致睡眠不足，不利于主要器官发挥功能，长期这样会导致器官过早衰老。卵巢是人体的重要器官。如果进入早衰行列，必然会影响排卵。如果排卵有问题，自然不利于怀孕。因此，怀孕期间不要熬夜。你必须在22点左右睡觉，以确保你的身体在23点左右进入了深度睡眠。

2、比如说抽烟

香烟不仅含有尼古丁，还含有大量焦油，摄入体内后会损害胎儿的正常发育。即使你在怀孕期间成功怀孕，如果你不戒烟，很可能导致流产。即使胎儿不能流产，也可能导致胎儿畸形，如兔唇。

二、保持合理的体重

如果你打算生孩子，正在准备怀孕，建议保持合理的体重，以增加成功怀孕的可能性。因为体重太轻或太重都不利于怀孕，增加了怀孕的难度。因此，女性应该根据自己的体重来增加体重或减肥。

1、假如体重太轻

需要合理增加体重，比如增加食物摄入量，吃一些高热量的食物。因为体重过轻的人往往缺乏体内的营养，提供自己操作的营养也不够。没有多余的营养来滋养胎儿。因此，即使怀孕成功，也很容易因营养不良而导致胎儿流产。

即使营养严重不良，也会影响内分泌，进而影响卵巢功能。卵巢健康与怀孕有很大关系，当卵巢功能不能正常发挥时，怀孕就会变得特别困难。因此，体重过轻的女性很难成功怀孕。

2、假如体重过重

需要尽快减肥，体重过重的人往往很胖，怀孕太胖很难。肥胖者更容易出现多囊卵巢，影响排卵。此外，即使怀孕成功，怀孕期间也容易出现高血压、糖尿病等妊娠疾病，对健康危害极大。

因此，如果你想成功怀孕，体重过重的女性应该尽快减肥。其中，建议减肥时合理搭配食物，少吃高热量、高糖、高脂肪的食物。多吃蔬菜、粗粮和水果，富含纤维素，排便效果好，能更好地排出废物，从而减肥。

除饮食外，还需配合运动减肥。如果空闲时间少，饭后去公园或楼下街道散步。假如住的地方离公司很近，那么上下班时，可以骑自行车上下班，增加身体的运动量。