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早泄的原因很复杂，并且因人而异。多数早泄是由精神（心理）引起的，少数早泄是由器质性疾病引起的。

精神因素：年轻时做爱的年轻人通常会在情绪上感到压力和兴奋。近来，中央皮层兴奋性增加了，脊髓射精中心的兴奋性也增加了，引起早泄。一些数据表明，结婚前的*次性交通常是在害怕被发现的环境中进行的，而紧张则形成了*射精的习惯。此后，即使在更宽松的性生活中，原始的射精方法也无法改变。另外，性交的频率太低，导致过多的性积累并增强性兴奋，还可能引起早泄。在初次性交，长期缺乏性交和性交延迟的男性中很常见。

器质性疾病：如尿道炎，前列腺炎，精囊炎，精囊炎等，可增加射精中心的兴奋性并引起早泄，或增加阴茎系带的敏感性，这也可能由过度引起性交时的牵引力。引起早泄的，应做手术。

局部刺激：阴茎的包皮过长，内衣太紧，无法刺激阴茎的龟头。

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1.早泄饮食的主食：粳米，小米，高粱米，玉米粉，黑豆，人参，大麦等。糯米含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，钙，磷，铁，维生素B和淀粉糯米是一种温和的滋补品，是一种温暖而有力的产品。它对早泄有良好的治疗作用，并改善性能力。

2.肉，蛋和牛奶，用于早泄饮食：古代中医认为羊肉是帮助元阳，补充精华和血液，治疗肺虚，有益劳损和温暖胃的好产品。。除了羔羊肉，狗肉，动物肾脏，鱼子，牡蛎，乌龟，蛤，鸽蛋，猪肾等，还可以有效缓解早泄。

3.进行早泄饮食调理的水果：桑葚，草莓，枣，黑枣等。草莓富含氨基酸，果糖，蔗糖，葡萄糖，柠檬酸，苹果酸，果胶，胡萝卜素，维生素B1，B2，烟酸和这些矿物质如钙，镁，磷，铁等。这些营养物质有利于生长发育。它的刺激作用可以很好地抑制早泄。

4.蔬菜，用于早泄饮食：韭菜具有滋补肾脏，增强阳气的作用，患者和朋友可以多吃。此外，白扁豆，山药，洋葱，芹菜，生菜，大葱，香菇等也对早泄有良好的作用，可以适量食用。山药具有滋补肾脏和滋养精华的作用。山药含有多种营养物质，可增强身体，滋养肾脏和滋养精华。