治疗早泄沈阳哪家医院好 ​看男科好的医院是哪家

男人不坚挺怎么办？

其实现在的生活压力和工作压力增大，导致男性增生的疾病增加了很多。其中，不坚挺、早泄已经成为男性疾病的头号烦恼。而对于这种疾病，哪怕在家或者在外人面前，都是非常难以启齿的。今天，大家就与小编一起，讲解如何增强男性坚挺*度，不早泄的方法吧！

不坚挺、早泄是一种男子功能性障碍的疾病。它可能与肾功能、心理压力和病理型有关。对于很多男性而言，或许一直为自己的早泄问题而烦恼，其实有很多的误解而平添烦恼。早泄的意思是对于极快的早期射精，就是在床上运动了一下，或一开始，就立刻射精了。也有另一个意思是性器官刚结合，阴茎或勃起后一瞬间就射精了，也称为早泄。

一般来说，健康男人从性器官结合到完成射精的时间控制在：2—6分钟之间，至少可达1分钟以上，平均3分钟左右。如何有适当的停顿时间，延长射精，可达到10分钟到30分钟甚至更长久。判断早泄不能太过依赖时间的长短，而是要看双方的愉悦程度。有些男性虽然从实质开始结合到完成射精，也就两三分钟，但他和伴侣都能获得满足，这样的人是“射精快”，不能算是早泄。因此，无需太忧虑射精快的问题。

总的来说，早泄、不坚挺很容易打击男人的自信心，容易使男人觉得抬不起头，甚至会影响性爱质量，产生家庭矛盾等问题。如果是生理疾病的因素引起的毛病，就要及时就医，以免耽误病情。

日常有什么好办法使他坚挺、不早泄呢？

其实男人的性爱能力，与年龄的增大，并无太多的关系。

1、积极参加体育锻炼。

无论什么时候，适当的体育锻炼，都对身体有着莫大的好处。特别是进行跑步的训练，对于提高耐力和身体素质都有莫大的好处。

2、调整情绪。

营造和睦的家庭气氛，会有助于男性早泄的烦恼。切勿过度紧张，每次都在担心自己的性器官太小、*性不长并不会对性爱质量有帮助，反而会产生坏效果。所以进行性生活时，尽量要做到放松，享受这个过程。偶尔出现早泄的情况，女生应该尽量安慰和关怀对方，温柔地和男生面对这个问题，切勿埋怨、责怪对方，可能会令情况更糟糕。

3、规律的饮食习惯

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面对医生“说病”时应做到

一、较好由患者本人直接陈述。如果患者本人不能陈述，应由了解情况的人(如伴侣)代叙，但应简明扼要地讲清所了解的情况，避免凭主观想象添油加醋。

二、在讲述病情时要准确、*地讲清与疾病相关的问题，包括疾病发生的时间、是原发还是继发、有哪些不适感、已做过哪些检查或采取了何种治疗且效果如何。

三、如实陈述病情，不要夸大病情，不要隐瞒病情，据实说明治*果，这些对正确诊断和*巩固都十分有利。

四、患者的病案资料如病历、检验报告单、影像图片、诊断证明书等要妥善保存，并整理建档，就诊时一并提供给医生参考，这对某些特定疾病患者尤为重要。

五、为确保体液检查的准确性，检查前应禁欲3-5天，但不宜超过7天。

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