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其实这些想法跟心理变化，相信很多男性朋友都存在过。

对男性来讲，晨勃是正常的生理反应，而且它也是健康的参考标准之一；同时，不少人对晨勃的认识都比较片面，毕竟不少男性从青春期到中年，老年，整个过程中都会有所关注晨勃的现象，特别是一些不太了解的朋友，由于青少年的时候经常都是天天晨勃，尽显阳刚之气，而慢慢地，随着时间的推移和身体的影响，晨勃也就渐渐消失了。

而我们知道，有些东西z开始出现的时候，我们习惯了它，而当它有一天不见的时候，我们就开始关注它，甚至会有点恐慌的心态，从而，把身体的一些其他的不适都结合起来，令人感觉很多事情都是事出有因。

接下来，我们来大致了解下关于晨勃的一些事情吧。

健康男性的晨勃一般每天深夜，会有3~5次勃起。

晨勃多从男人的青春期开始，20~30岁时勃起次数z多，中年后会逐渐减少。

但大家需要明确的是：“早上硬or不硬，都不是判断性功能的凭证”，所以男人不必为被“硬”醒而窃喜！

那晨勃是怎么发生的？

其实，晨勃是伴随着*睡眠，即深度睡眠，而出现的阴茎活动。

进入深度睡眠时，肌肉会变得松弛，体温和血压升高。

此时小弟弟，也会因为，进入阴茎的血流量的增高而勃起。

惊不惊喜？意不意外？

为此，大家别再误会晨勃啦，人家只是在检修而已，别惊扰，OK？！

不过，如果晨勃减退，可能是身体衰老的信号，也有可能是z近休息不好。

晨勃消失的几大因素

疾病因素：高血压、心血管疾病、糖尿病、腰椎间盘突出等这些疾病都会影响勃起功能。

药物影响：抗肿瘤药物、抗高血压药物、降糖药物、镇静药物等均能使晨勃降低。

过度疲劳：过度疲劳、精神疲惫、睡眠不佳也会影响晨勃，导致勃起困难。

不良生活习惯：过度抽烟、饮酒、作息时间不规律等，也能影响晨勃。

那没有晨勃是不是就意味着阳痿了呢？

这个问题问的好！

其实偶尔没有晨勃是正常的，但是如果你的晨勃已经很久很久没有来教你起床那就要注意了，这可能是由于某些疾病阻碍了它。

一般来说，晨勃可被作为勃起能力的标志，它不同于影响清醒时勃起的心理因素。

然而研究显示，心理健康紊乱(比如严重抑郁)也可影响晨勃，比如在很乱的环境，起不来的。

有研究显示，服用伟哥等药物，可以改善晨勃和勃起质量。

晨勃不仅仅是考察一个男人性功能是否正常的指标，而是一个男人综合健康标准的反映。

男性不管年龄多大，只要有醒觉周期的正常存在，那他每天在清晨醒来的时候，就应该有晨勃。

经临床观察发现男子在患病期间，清晨勃起会减弱或者消失;而身体*之后，清晨勃起也会随之恢复。

因此，清晨勃起现象可以作为男性健康状况的参考指标。

清晨勃起的有无，也可以作为判断男子性功能状态的参考指标。

生活中，如果一个正常成年男人没有晨勃现象，就说明他身体有问题了，要引起高度重视。

心塞，没有晨勃怎么办？

1、晨勃如果消失*不要过分担心忧虑，避免出现不必要的心理负担，调整好生活规律。

2、保持充足的睡眠和生活习惯，这一点夜猫子们要注意了，还要少喝酒抽烟，多锻炼身体才是王道。

想要拥有强劲的性能力就得有一副好身体，从早晨开始就要给自己一个良好的开端。

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早泄由什么引起

不想成为早泄患者的要注意，导致早泄的病因有很多，如精神因素：长期性的纵欲过度、色情过度、手淫过频、情绪紧张、激动引起皮层中枢性兴奋增强，脊髓射精中枢兴奋性也增高，引起早泄。

有些器质性病变，易引起早泄，如：尿道炎、前列腺炎、精囊炎、精阜炎等炎症的刺激，使射精中枢兴奋度降低，易勃起早泄，或阴茎系带感应性增高，在性交时过份牵引亦引起早泄，宜作手术。

再次阴茎包皮过长，内裤太紧对阴茎头龟头刺激、或性兴奋由看黄色小说，电影录像引起，常发生早泄。性生活时间的长短不是判断是否是病态的唯yi因素，和谐的性生活应使双方都感到愉悦。

早泄的防治

出现早泄怎么办？不做“快枪手”其实也不难，只要你能做到以下几点，相信可以有效的让你不再是“快枪手”而是“*男”。

体育锻炼是z好的壮阳药。女人靠保养，男性靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是z好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是z好的壮阳药。

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营养要均衡，多食海产品和富锌食物。海藻含磺量超过其他动植物，而磺缺乏或不足会导致男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。男性*中含有较高浓度的锌，锌可以*男性的性功能，另外，它还有助于提高人的抗病能力。