4、避免外出吃饭
地摊和小桌房的东西不要吃，外面做的餐馆都喜欢重味道，多放盐、放味精、放佐料等添加剂太多。一定要在外面吃，也得选择卫生做得好的大点饭店。
胎儿畸形的原因
1.母体或环境因素所致
(1)放射性损伤。早孕期胎儿吸收的放射线剂量超过5rad时，会明显增加胎儿畸形的风险。睡电热毯也会影响胎儿致畸。
(2)药物致畸性。某些药物可导致胎儿畸形，尤其是在早孕期使用时，因此妊娠期用药应在医生指导下合理用药。农村妇女妊娠期应避免接触农药。
(3)不良生活习惯。如吸毒、吸烟、酗酒、长时间热水浴等。长期大量饮酒可导致胎儿酒精综合征，表现为小头畸形、智力低下和特殊面容。重金属(汞、铅等)增加胎儿畸形的风险。
(4)致病生物感染。孕期母亲感染某些微生物可导致胎儿感染并导致胎儿畸形，如风疹、巨细胞、单纯疱疹、弓形虫、梅毒等。
(5)饮食因素。食物中叶酸缺乏增加胎儿神经管缺陷和唇腭裂的风险。又如营养偏差，补钙过多，体内缺镁，微量元素缺乏等。
2.遗传因素
是指来自父母亲的遗传物质的异常而造成畸形。如：父母染色体异常、父母携带突变基因等。有时是受精卵自身发生了染色体分离异常或基因突变。近亲结婚时，由于夫妻双方携带相同异常基因的风险增加，导致某些隐性遗传病的发病率显著增加，因此近亲不宜结婚生育。
新生儿畸形率增加什么意思
在生活中，有一些夫妻是不能要宝宝的，可能是身体存在缺陷，也有可能是其他一些原因。这时候想要孩子的话就需要另辟蹊径，现代医学技术十分发达，因此试管婴儿也算是比较成熟的一种技术，对于有需求的夫妻来说，这无疑是最佳的选择。但是试管婴儿也可能失败，那么，试管宝宝畸形率高吗?