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孕妇体重增长过快,可胎儿却偏小怎么办 孕妇体重增长过快但胎儿偏小

2、腹围变小

不少孕妈发现,孕晚期阶段腹围反而变小了,这是因为孕晚期宝宝开始入盆,脑袋转下去,整体往下走了之后,就会觉得腹围变小了。

3、腹围过大

腹围增长如排除了病理性变化的话,腹围过大的准妈妈在摄入足够的营养的同时还要注意简单运动,坚持饭后散步。

4、腹围过小

孕晚期的准妈妈如果腹围还是过小的话,一定要注意多补充营养,最好就是去医院检查一下是否出现胎儿发育异常的情况。

孕妇体重增长过快但胎儿偏小

由于每一位孕妇的身体体质以及怀孕期间身体营养的摄入状况不一样,所以胎儿的成长状况也不同。但是在每一个不同的成长时期,胎儿的体重都应该控制在标准范围之内,这样才表明胎儿正在正常的发育成长。可是在一些孕妇身体上也难免存在胎儿偏小的这个问题,这时候应该吃什么东西长胎呢?

第一,红薯。红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。

而且吃红薯不会发胖,相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热能,大概为大米1/3,是很好的低脂肪、低热能食品,同时又能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美,是孕妈妈长胎不长肉的很好选择。

第二,榴莲。榴莲的果肉含有极高的糖分、蛋白质、淀粉、脂肪、维生素A、B、C、钙、钾等,可以提高人体免疫力,抑癌抗癌。因榴莲所含的热量及糖分较高,500克就含有500千卡的热量,如果孕妇经常把榴莲当补品,导致其血糖升高,宝宝会容易过重,日后容易娩出巨大胎儿,所以只有胎儿偏小的孕妈妈可以多食用一些,正好促进胎儿生长,而胎儿正常的孕妇吃榴莲一次不能超过100g。

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