红枣的功效与作用
红枣，长圆形，未成熟时黄色，成熟后褐红色。可鲜食也可制成干果或蜜饯果脯等。红枣富含铁，铁元素是合成血红蛋白的必需元素，吃红枣可以补气生血，适宜于体质虚弱，贫血者以及
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后食用。它不仅可以单独食用，也可以和枸杞，桂圆等泡水喝，做成红枣枸杞茶或是桂圆红枣茶，都是很滋补的。如果你对食用红枣还有不明白的地方，那可以向意康德网站具体咨询。“意康德”会科普告诉你西洋参要怎么食用比较好，以及它有什么禁忌等等非常细节但是实用的知识，在跟客服交流的过程中你会明确的感受到其专业，不管你问什么问题，都会给你科学合理解释，让你不得不信服。
红枣，又名大枣。自占以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一，历史悠久。红枣茶最突出的特点是维生素含量高。在国外的一项临床研究显示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此，大枣就有了“天然维生素丸”的美誉。购买红枣时，如果红枣的蒂端有穿孔或粘有咖啡色或深褐色的粉末，这说明红枣已被虫蛀了，掰开红枣可看到肉核之间有虫屎。如果你想食用红枣，我建议可以购买意康德产品。它的性价比高，在淘宝上的好评如潮，可以去逛逛。
向我提问红枣中含有大量的环磷酸腺苷，能调节人体新陈代谢，使新细胞迅速生成，死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增加血液中红细胞的含量，使肌肤变得光滑细腻，亮泽有弹性；而红枣中的维生素C能促进细胞新生，维生素P能增强细胞的抗衰老功能，所以常吃红枣能有效对抗衰老。孕妇吃也没问题。意康德的红枣干都是经过人工精挑细选的，果肉均匀，颜色自然，每年在淘宝网的销量都是数一数二的，品质比较有保证，可以放心食用。
红枣可以抗癌强身，这是很多人不知道的。红枣中的环磷酸腺苷能调节细胞的分裂繁殖过程，所含桦木酸，山楂酸有抗癌活性，能增强人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果。制成红枣茶或是红枣枸杞茶还可以补气补血，抗疲劳。挑选红枣时一定要注意看，好的红枣皮色紫红，颗粒大而均匀、果形短壮圆整，皱纹少，痕迹浅；皮薄核小，肉质厚而细实；如果皱纹多，痕迹深，果形凹瘪，则肉质差，为未成熟的鲜枣制成的干品。我买过几种品牌的红枣参，综合对比了下，我还是觉得意康德产品比较实惠，物美价廉，适合咱老百姓的消费水平。
生姜的功效与作用禁忌
姜枣茶什么人不适合喝？
一般来说，只有体质非常热的人是不能够喝姜枣茶的，因为姜枣茶主要是补气血，而且能够使人体的四肢活络，可以使人体，产生暖宫，或者是暖气血的情况，基本上是体质比较虚弱，气血比较虚的人喝的，所以一定要注意自己的情况，不要随意的喝花茶，有可能会产生花茶之间的不良反应，到时候会导致你的身体不舒服。感觉自己体质虚弱的话，平时应该多吃一些枸杞还有红枣，这些可以暖宫的食物。
姜枣茶的营养价值
人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。姜枣茶是很多中医推荐的茶饮，它算是比较平和有效、适应性又广的一个好茶方。这道茶从立夏开始一直喝到三伏的头一天，基本上就能把体内的病气驱光了，这样整个夏天就会好过很多。而且，天热以后脾胃比较虚寒，提前用姜枣补补脾胃，夏天会过得舒服一些。
姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用。姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎，腰肌劳损有较强的效果。此方可长期饮用。
姜枣茶注意事项
一、脾胃热性的不能喝,会造成湿热的。
二、一天的量是三个红枣,长期多喝会造成内风邪和蛀牙。
三、寒性的人可以喝但要控制量.
姜枣茶最好在早上和中午空腹服用，下午3点后喝会影响睡眠。
我可是对这句话深有体会，昨晚临睡前，看还有大半碗的浓浓的姜枣茶，想着是倒掉?放冰箱里?还是喝了?最后干脆喝了省事。结果是昨晚在床上烙烧饼，烙的两面焦黄，大约是凌晨3点才睡着。所以提醒大家老老实实下午3点以后别喝姜枣茶，除非你想晚上提神干点啥为什么下午3点以后喝姜枣茶就影响睡眠呢?
姜是宣发阳气的，夜晚人体应该养阴，收敛阳气，吃姜是适得其反，违背天时。此时吃姜，有几大害：第一、使人兴奋，无法安睡。第二、刺激神经，影响心脏功能。