姜枣茶注意事项
一、脾胃热性的不能喝,会造成湿热的。
二、一天的量是三个红枣,长期多喝会造成内风邪和蛀牙。
三、寒性的人可以喝但要控制量.
姜枣茶最好在早上和中午空腹服用，下午3点后喝会影响睡眠。
我可是对这句话深有体会，昨晚临睡前，看还有大半碗的浓浓的姜枣茶，想着是倒掉?放冰箱里?还是喝了?最后干脆喝了省事。结果是昨晚在床上烙烧饼，烙的两面焦黄，大约是凌晨3点才睡着。所以提醒大家老老实实下午3点以后别喝姜枣茶，除非你想晚上提神干点啥为什么下午3点以后喝姜枣茶就影响睡眠呢?
姜是宣发阳气的，夜晚人体应该养阴，收敛阳气，吃姜是适得其反，违背天时。此时吃姜，有几大害：第一、使人兴奋，无法安睡。第二、刺激神经，影响心脏功能。