手淫成瘾造成早泄的应对方法 可以手淫吗

早泄是危害夫妻性生活的头号杀手。如果早泄不早治疗，很容易引起阳痿等男性性功能障碍，也容易导致家庭婚姻关系破裂。因此，如果男性在生活中出现早泄，应尽快治疗。早泄是危害夫妻性生活的头号杀手。如果早泄不早治疗，很容易引起阳痿等男性性功能障碍，也容易导致家庭婚姻关系破裂。因此，如果男性在生活中出现早泄，应尽快治疗。

1、自慰，自慰本身没有坏处，这取决于你的次数，太频繁的伤害，影响你的性生活，导致早泄。适度的自慰可以降低你的血压，避免前列腺炎症，促进睾丸精子的产生，使睾丸更有活力，所以当没有正常的性生活时，你仍然可以进行适度的自慰，通常每周最合适一次。

2、也就是心态，这是关键。心态一定要端正。不能因为一两次性生活不满意就担心。很不好。男生每个月都会有生理低潮。当你压力大，心情不好的时候，阴茎就会变得模糊。记住，如果性生活有问题，不要继续尝试，休息几天，心情好的时候再做。

3、通常多锻炼，提高身体素质，良好的身体是弟弟的坚强背景，通常可以做更多的训练骨盆肌肉（缩短骨盆肌肉，每次10秒，每天18次）和肛门括约肌（尿控制肌肉缩短，开始每天3次，每次3次，逐渐增加到5次，最终可以增加到30次），可以增强勃起力量，延长勃起时间，做更多的有氧运动，如：慢跑、水、仰卧起坐，俯卧撑(可以增加血液中氮氧化物的含量，降低血管血压，使阴茎勃起更有力)和力量训练(会更有力，肌肉会更多，睾丸激素会更多)。

4、注意生活和饮食的调节。同时，我们还应该控制体重，减少烟草和酒精，多吃黑色食物、海藻、松果体素、麦芽油、坚果和种子（南瓜籽、葵花籽、小麦等），每天吃一根香蕉。

通过以上内容介绍，相信大家应该都知道如何应对手淫成瘾引起的早泄。希望大家能记住以上治疗方法，但更重要的是，希望大家要有一定程度的自慰，不要过度自慰，否则容易导致早泄。但是如果不小心早泄，一定要及时去正规的男科医院治疗。