早泄患者自我治疗五个妙招

早泄是困扰许多男性朋友的疾病之一。早泄会给男性朋友的自信心带来巨大的挫折感，严重影响夫妻之间的性生活和感情。如果早泄后除了找医生，往往还需要积极预防。所以对于早泄的朋友来说，早泄的朋友都想知道如何自我治疗。接下来小编就给大家介绍一下。

第一：节约性交，戒掉手淫：长期做爱，沉迷于色情，频繁的手淫会导致精神疲劳，这是阳痉挛、早泄的重要原因， 这是最忌讳的。实践证明，夫妻分床停止性生活一段时间后，可以避免各种类型的性刺激，使中枢神经系统和性器官得到充分休息，这确实是预防阳痿和早泄的有效措施。

第二：消除心理因素：如果充分了解性生活，充分了解精神因素对性功能的影响。要正确对待性欲，不能被视为一件看不见的事情，感到厌恶和恐惧；不要因为一两次性交失败而感到沮丧和担忧，失去信心；夫妻应加强情感沟通，消除不和谐因素，默契合作，女性应关心、抚摸和鼓励丈夫，避免不满，避免给丈夫造成精神压力；性必须集中，尤其是达到性快感高峰的时候。

第三：饮食调理：多吃壮阳食品，如狗肉、羊肉、核桃、羊肾等；动物肝脏含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，是壮阳的好东西；此外，含锌的食物也可以。

第四：提高身体素质：身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动是发病因素。积极从事体育锻炼，增强体质，注意休息，避免过度劳累，调整中枢神经系统平衡。

第五：谨慎用药：到目前为止，还没有一种药物是治疗阳痿和早泄的特效药。相反，有很多药物会导致阳痿，所以不要乱用药。

以上是早期患者自我治疗的五个技巧。预防早泄最重要的是减少性生活。过度的性生活是早泄的主要原因。因此，男性朋友，尤其是新婚男性，必须注意和控制性生活。此外，早泄的男性朋友不应该感到自卑，因为自卑不利于早泄的恢复