唤醒阳痿早泄做到日常预防

许多男性患有阳痿，许多男性朋友不知道阳痿的原因。导致阳痿的原因确实有很多，但心理因素是导致阳痿的主要原因。许多不良的心理因素可以诱发阳痿。这种阳痿通常被称为心理阳痿。以下小系列介绍男性朋友“唤醒阳痿和早泄，实现日常预防”。

1、建立一个快乐、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的互动，一旦没有射精，就不能互相指责，找出共同治疗的原因。

2、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖学和性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不应过度控制性生活，因为性生活太少，不利于雄激素的释放。

3、注意生活规律，加强体育锻炼，如打Tai Chi、步行、气功等有利于身心健康和心理调节。

4、禁止自慰、性约束，避免剧烈性欲，避免重复性交延长第二次性交，不利于健康。

5、性交前的情绪对射精速度有很大影响，要避免担心、兴奋和紧张，建立信心，用治疗。

6、女性要体贴、安慰、不责备、威胁，否则事与愿违，不利于疾病的康复。

7、即使是国家许可的VIAGRA类药物，如VIAGRA类药物，也不要轻易在“壮阳药”中引起依赖性和副作用，如服用春药持续早泄、青光眼等。

没有统一的标准，8射精时间，一般2到6分钟，但短射精时间正常，只要双方不满意，用长时间来衡量标准。

9、积极参加体育锻炼，平时多跑步，尤其是锻炼气功，以提高身心素质，增强控制心灵的能力。

10、多吃牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、蛤蜊、鸽子、肾脏等补肾食物。

11、阴虚火旺的病人有早泄，不宜吃太辣、太辣的食物，如肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。

12、调整情绪，消除女性对怀孕的恐惧，或由于紧张、自卑和恐惧引起的恐惧，如阴茎太小和能力不强。当你有性行为时，放松一下。

13、不要沉迷于感官的快乐，性交后不要疲劳，不要勉强。

14、男人早泄，女人不能怪男人，所以不要加重男人的心理压力。

以上是小编向男性朋友介绍的“唤醒阳痿早泄，实现日常预防”。我希望你能采用它。患有阳痿的男性朋友不应紧张或滥用药物。考虑以下是否是由心理因素引起的阳痿。适当放松，释放压力。