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痤疮，这一常见的皮肤问题，困扰着不少人。了解其成因、类型和日常护理方法，对改善皮肤状况十分关键。
痤疮的成因较为复杂。内分泌失调是重要因素之一，青春期时，体内雄激素分泌增多，会刺激皮脂腺增大，分泌大量油脂，为痤疮的产生埋下隐患。不良生活习惯也不容忽视，长期熬夜、精神压力大，会影响身体正常代谢，导致内分泌紊乱，进而诱发痤疮。此外，饮食不当，过多摄入高糖、高脂肪食物，以及不注意皮肤清洁，使毛孔堵塞，也是痤疮形成的原因。
痤疮类型多样。粉刺是较为轻微的一种，有白头粉刺和黑头粉刺之分。白头粉刺表现为皮肤表面凸起的小白点，黑头粉刺则因皮脂氧化而呈黑色。丘疹型痤疮表现为红色小疙瘩，伴有轻微疼痛。脓疱型痤疮更为严重，顶部会形成脓疱，破溃后可能留下疤痕。结节和囊肿型痤疮则属于重度痤疮，常伴有疼痛，易留下*性瘢痕。
日常护理对痤疮患者至关重要。清洁方面，要选择温和的洁面产品，早晚各清洁一次面部，避免过度清洁损伤皮肤屏障。饮食应清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油腻、甜食，减少皮脂分泌。规律作息也很关键，*充足睡眠，避免熬夜，维持身体正常代谢。同时，要注意调节情绪，减轻压力，防止内分泌失调。
上海江城皮肤病医院在痤疮诊疗方面经验丰富。医院拥有专业的皮肤科医生团队，能为患者提供个性化的诊疗方案。医生会根据患者的痤疮类型、严重程度等因素，制定合理的治疗计划，帮助患者改善皮肤状况。
