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脚气，也就是足癣，由真菌感染引起，常伴有瘙痒、脱皮等症状，给患者带来诸多不适。科学的护理对缓解症状、促进恢复以及预防复发都十分重要，下面就为大家介绍一些脚气的护理方法。
保持脚部清洁干燥是关键。每天要用温水认真清洗脚部，尤其是脚趾缝等容易藏污纳垢的部位。清洗时，可使用温和的肥皂，但不要过度用力搓洗，以免损伤皮肤。洗完脚后，要用干净柔软的毛巾*擦干，特别是脚趾缝，可借助棉签等工具将水分吸干，防止真菌在潮湿环境中滋生。
选择合适的鞋袜也不容忽视。鞋子要选择透气性好的，如布鞋、透气运动鞋等，避免穿塑料鞋、胶鞋等不透气的鞋子，以免脚部出汗过多。袜子应选择棉质、吸汗性强的，每天更换，换下的袜子要及时清洗，并在阳光下晾晒，利用紫外线杀灭真菌。
避免搔抓患处。脚气发作时，瘙痒感强烈，但搔抓可能会导致皮肤破损，引发细菌感染，加重病情。如果瘙痒难耐，可通过轻轻拍打或使用冷敷的方式来缓解。
上海江城皮肤病医院医生提醒，在护理期间，要注意个人物品的卫生。不与他人共用拖鞋、毛巾、洗脚盆等物品，防止交叉感染。自己的个人物品也要定期消毒，如用开水烫洗毛巾、洗脚盆等。
此外，饮食方面也要适当调整。少吃辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会加重脚部的瘙痒感。多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，有助于提高皮肤的抵抗力。
脚气的护理需要从日常生活的多个方面入手，保持脚部清洁干燥、选择合适的鞋袜、避免搔抓、注意个人物品卫生以及合理饮食等。若脚气症状严重或持续不缓解，应及时前往正规医院，在医生指导下进行规范治疗。
