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湿疹是一种容易反复发作的皮肤病，发病后除了积极寻求专业帮助，日常生活中的注意事项也十分关键。上海江城皮肤病医院相关医生表示，湿疹患者需从多个方面加以注意。
在皮肤护理方面，要保持皮肤清洁，但避免过度清洁。洗澡时水温不宜过高，控制在 37℃ - 40℃为宜，过高的水温会刺激皮肤，加重瘙痒。选择温和、无刺激的洗浴产品，避免使用碱性过强的肥皂或沐浴露。洗澡后，轻轻擦干皮肤，立即涂抹保湿霜，锁住皮肤水分，增强皮肤屏障功能，减少外界刺激对皮肤的伤害。
饮食调理也不容忽视。湿疹患者应尽量避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、牛奶、鸡蛋、坚果等。辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，以及酒精、咖啡等饮品，可能会加重皮肤炎症，也应尽量避免。多吃新鲜的蔬菜和水果，它们富含维生素和矿物质，有助于提高身体免疫力，促进皮肤修复。
穿着方面，要选择宽松、柔软、透气的衣物，避免穿着化纤、羊毛等材质的衣物，这些材质容易刺激皮肤，加重湿疹症状。新衣物在穿着前应该先清洗，去除可能残留的化学物质。
生活习惯上，要保持规律的作息，避免熬夜。充足的睡眠有助于身体恢复和免疫系统的正常运作。同时，要学会调节情绪，避免精神压力过大。长期的精神紧张、焦虑等不良情绪可能会影响内分泌和免疫系统，导致湿疹症状加重。
此外，湿疹患者要避免搔抓患处。搔抓不仅会加重皮肤损伤，还可能引发感染。如果瘙痒难忍，可以通过轻轻拍打或使用冷敷的方法来缓解。
若湿疹症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。上海江城皮肤病医院医生会根据患者的具体情况，制定合适的治疗方案，帮助患者控制病情，减轻痛苦。
