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银屑病，作为一种慢性、复发性皮肤病，其日常护理对于病情控制至关重要。上海江城皮肤病医院的专业医生提供了一些实用的护理建议。

首先，保持皮肤湿润是缓解银屑病症状的关键。使用温和、无刺激的保湿霜，定期涂抹，有助于减少皮肤干燥和瘙痒。同时，避免使用热水和刺激性强的清洁剂，以免加重皮损。

其次，饮食调整也是银屑病护理的重要一环。建议清淡饮食，多摄入富含维生素和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、牛奶和鸡蛋。避免辛辣、油腻和海鲜等刺激性食物，以免诱发或加重病情。

在生活习惯上，银屑病患者应避免熬夜和过度劳累，保持良好的作息规律。适当进行体育锻炼，如散步、慢跑等，有助于增强体质，提高免疫力。

此外，心理调适同样重要。保持积极向上的心态，避免情绪波动对病情的不利影响。必要时，可寻求心理咨询师或加入患者支持团体，获得情感支持和心理慰藉。

然后，上海江城皮肤病医院提醒广大银屑病患者，定期复诊、遵医嘱用药是治疗的关键。通过专业的医疗指导和科学的护理方法，我们可以有效控制银屑病病情，提高生活质量。