女性孕期洗澡有哪些注意事项

孕妇怀孕后，无论是饮食还是生活都要小心，孕妇洗澡要注意什么？

女性怀孕后新陈代谢会比普通人更强，所以孕妇需要比普通人更经常洗澡、洗头、换衣服，以促进血液循环和皮肤排泄，保持皮肤清洁，此外，怀孕期间阴道分泌物会显著增加，所以保持外部清洁非常重要，最好每天用温水清洁外阴，经常更换内衣，防止细菌感染。孕妇洗澡时应该注意什么？

1.洗澡方式，孕妇洗澡是最好的淋浴方式，不应该使用盆浴。这是因为在怀孕期间，由于卵巢内分泌的变化，阴道酸度降低，防御能力降低，盆浴会使污水进入阴道，容易引起细菌感染。那些不能洗澡的人也可以用浴缸或桶水洗澡来代替。

2.洗澡水温度，孕妇洗澡水温度不宜过高，洗澡时流入大脑的血液会减少，导致孕妇疲劳，严重甚至晕厥，水温不宜过冷，过冷可能导致子宫收缩。

3.洗澡时间，孕妇洗澡时间不宜过长，因为洗澡过程中浴室通风不良，空气湿度高，会降低空气中的氧气含量。再加上热水的刺激，血液流入大脑和胎盘的数量减少，洗澡时间过长可能会导致晕倒。孕妇洗澡的最佳时间应控制在15分钟以内，洗澡时间可根据个人喜好确定。

4.洗澡时及洗澡后注意保暖，预防感冒。

有些人可能听说孕妇在怀孕期间不经常洗澡，害怕对胎儿不好，事实上，只要有相应的要求，孕妇仍然应该经常洗澡以保持清洁，以避免细菌感染。