如何预防怀孕晚期生理性水肿？

孕妇怀孕28周后，子宫已经大到一定程度，可能会压迫静脉回流和生理水肿。妊娠晚期的生理水肿可以预防吗？

预防妊娠晚期生理性水肿的方法如下：

1.多休息:因为和子宫压迫有关，所以要多躺下休息。

2.穿弹性袜:至于一般的职业需要，必须长时间站立的孕妇可以穿弹性袜，帮助静脉血液回流。

3.垫高脚:无论是坐着休息还是躺着睡觉，抬高脚垫都有助于血液回流，缓解水肿症状。

4.泡脚:研究表明，洗澡或泡脚也有助于血液循环，改善水肿。

5.一般民间偏方:提倡喝红豆汤(不加糖)或玉米汤。有些孕妇试过，觉得有效，可以参考。

两种错误的饮食观念：

1.少盐：很多人会建议孕妇尽量少吃盐，但国外研究表明，限盐饮食对改善孕妇水肿没有帮助。由于孕妇的肾脏仍保持正常运转，会自动调节体内的盐含量，因此个人不建议孕妇吃限盐饮食，只要不太咸。

2.少喝水：有些孕妇也因为担心水肿而少喝水，这也是错误的。因为孕妇必须补充足够的水来提供足够的胎盘循环，而限制水对胎儿有害。

3.使用利尿剂：除非在某些内科疾病中，否则可用于改善水肿。对于孕妇，利尿剂会减少子宫和胎盘的循环，对胎儿不利，因此孕妇不宜使用。除非孕妇有肺水肿危害生命，否则应考虑使用。