男人如何控制自己的射精时间

男人最关心的是自己的脸，男性朋友在性生活中最重要的是射精，过早射精，让女人不满意，但如果延迟射精，会让女人非常厌恶。所以男性朋友必须能够控制他们的射精时间。那么，男性如何控制他们的射精时间呢？这也是许多男性朋友想知道的，以下男性医院的专家详细介绍：

1、射精控制：专家说，射精是一种反射。如果男性朋友能有效地控制他们的射精过程，以确保女性朋友在性生活中得到满足，然后及时完成射精效果。

2、建立射精控制能力的计划：可以学习和掌握射精控制能力。它的建立离不开两种能力：第一，男性朋友需要充分关注他们的性唤起和紧张感；第二，防止过早射精或延迟射精改变性行为的能力。

3、充分发挥男性朋友的精神作用不应该太自卑，男性朋友应该不断加强积极的概念，不断思考他们能做什么，包括性过程的整个过程，积极加强这个概念。

4、深呼吸练习:深呼吸可以帮助男性朋友调节紧张，控制射精。所以男性朋友在性生活中要深呼吸，男性要深呼吸，要放松，要放松，这样有助于控制射精。

性生活是夫妻关系的润滑剂。如果男性朋友在性交时不能很好地控制射精，他们的性伴侣就不会满意。我希望以上几点能帮助男性朋友。一旦男性朋友射精，他们必须注意。如果上述方法不能缓解，他们可以去正规的男科医院接受治疗，这样他们就可以尽快摆脱射精无法控制的尴尬。祝你早日康复！