我们常常把“屁大点事儿”、“关你屁事”挂在嘴边，其实“屁的事儿”一点都不小，这可是事关我们的健康大事！……
我们常常把“屁大点事儿”、“关你屁事”挂在嘴边，其实“屁的事儿”一点都不小，这可是事关我们的健康大事！
一个屁：400种成分一个“屁”含有400多种成分，其中屁的主要成分是氮、氢、二氧化碳、甲烷、氧等无臭气体，及微量的氨、硫化氢、粪臭素等恶臭气体。产生恶臭的气体只占到一个屁含量的1%的。而人类的嗅觉非常灵敏，即使是一亿分之一浓度的物质，也能察觉出来。因此，人们会觉得屁非常臭。憋屁＝慢性中毒很多人为了保全面子，经常忍住不放屁，这对身体很不好！
1、屁是肠道中细菌产生的废气，其中氮、二氧化碳、氢、甲烷等都是有害物质。如果憋屁，这些有害物质排不出，也会被肠道黏膜重复吸收，出现胸闷、腹胀等症状。
2、臭气积在体内会导致腹痛，使消化吸收的功能降低，甚至影响大便的排泄；而人在便秘时，大肠内会堆积更多的有害物质，产生更多的废气，从而形成恶性循环。
3、如果长期不能排出体内的这些废气，会使体内的器官受到严重影响，特别是肝脏这类解毒器官的负担加重，长此以往，会减弱肝脏的解毒功能。
4、如经常憋屁，则会形成慢性中毒，产生精神不振、消化不良、头晕目眩和脸色蜡黄等症状。因此，有屁时，千万不能憋着。放屁表示身体健康中医将放屁称为“矢气”，认为矢气可以作为判断疾病的指征，对于治疗急慢性胃炎、痛经等疾病有着重要意义。
西医向病人问诊时一般将“放屁”优雅地称为“排气”，比如医生会问患者“你今天有没有排气？”
胃肠外科医生特别关注手术后病人的放屁信息，和术后病人打招呼：今天放屁了没？是他们的口头禅。目的就是祈盼“一声响屁报平安”：当得知病人已放屁，医生悬着的心就放下来了，因为这意味着手术时被翻弄的肠子通畅，功能基本已经恢复。
无屁而又腹胀，多因肠道某处“封锁”不通，多见于肠梗阻、肠扭转，或因肠麻痹而不能驱动气体“出境”。一天放几个屁才算正常？放屁是人体的正常生理活动，屁的多少并非只是个小事，它能反映出人体的健康状况。正常情况下，在人的消化道里有大约150-200毫升左右的气体，气体排出的途径，要么打嗝打出来，要么通过屁拍出。
正常的人每天都会有意或无意地放6-20个屁不等，有时甚至自己也未能觉察。每天平均每个人释放的废气在每天500至1500毫升之间。
放屁是胃肠功能的信号，若一个人不放屁，或整天连珠炮似的放个不停，都可能说明身体出了毛病。
不放屁或者放屁次数少，意味着更容易发生胀气、肠胃道疾病。如果人不仅数日不放屁，也不拉屎，还伴有阵阵腹痛，则往往是肠道梗阻的先兆。
为什么有的人屁多？“屁多”主要由三种原因造成：
一是常吃一些产气的食物，如红薯、洋葱及豆制品；
二是暴饮暴食或进食过快所致。
三有可能是患上了胃肠道疾病，这类患者往往伴有腹痛、腹胀、腹泻、便血、消瘦等症状。
如果屁声连连作响，则可能与消化不良或过多食肉类有关；如果屁声如雷，却不太臭，则大多数是因为贪食含淀粉过多的食物。为什么有的人屁臭？屁因摄食不同，有不同的臭味。若肠道内细菌产生过量的硫化氢、粪臭素、短键脂肪酸及靛基质，放出来的屁就会有臭味，通常豆类中的植物蜜糖、菜豆糖及寡糖类尤其会产生臭屁。
另一点是，蛋白质、肉类食物于肠道中分解到后来会变成硫化物，若硫化物含量多，放出来的屁就较臭。
放臭屁的人多半都是便秘者，粪便在体内停留的时间太久，硫化物在肠道气体中含量增多，屁就会充满臭味。
专家表示，奇臭难闻的屁还有可能是一些疾病的警讯。比如消化不良或便秘；若有多屁合并排便习惯改变、腹痛等现象，并影响日常生活时，最好找医生进行诊治，这可能是罹患胃肠道肿瘤的警讯。如何改善恼人的“屁事”第一，在进食时不宜过快，细嚼慢咽，以免吞进过多空气；
第二，对于易产气的食物不宜进食过多，如卷心菜、芹菜、韭菜、大豆、豌豆等。
第三，尽量少吃或不吃生冷油腻或难以消化的食物。
第四，睡觉时多用侧卧方式。如果照此做了之后，仍然总是排气的话，则应考虑肠胃出了问题，如肠炎、寒胃(胃部血液循环部好、温度低)、消化不良等，要及时到医院就诊。
第五，少食多餐，不要暴饮暴食；
第六，养成良好的排便习惯，避免便秘；
第七，加强体育锻炼，改善胃肠功能。
最后，如果调整这些习惯后，排气多的情形仍未改变，建议到医院做肠道检查，来除外器质性疾病。
粘连性肠梗阻如何预防
粘连性肠梗阻很容易出现堵塞的问题，导致患者的肠道的食物无法正常消化，还会直接危害患者的身体健康，所以患者应该及时重视粘连性肠梗阻，发现疾病后，一定要及时接受手术治疗，另外粘连性肠梗阻的方法也很重要。
1、预防粘连性肠梗阻，首先应该注意预防便秘，平时可以多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，促进身体内肠道的蠕动性，同时帮助粪便有效软化，可降低粘连性肠梗阻的发病率。还应该注意不要吃过多的柿子、杨梅、山楂等，因为这些食物很容易诱发肠梗阻，对于已经出现过肠梗阻的患者，尤其注意预防。
2、想要预防粘连性肠梗阻，主要应该针对病因治疗，临床方面而言，成年人粘连性肠梗阻的原因是肠道肿瘤和肠粘连等。对于粘连性肠梗阻，主要还是应该从预防病因入手。患者应该从日常生活习惯入手，每年定期体检，对于有肠道肿瘤的高危患者，例如腹痛、大便带有粘液、便频、便血等患者，更加需要注意，应该定期到医院体检，必要期间应该做肠镜检查，避免粘连性肠梗阻越来越严重。
3、已经发生的粘连性肠梗阻患者，不会自愈，也没有任何特效药物的方法医治粘连性肠梗阻。需要患者在生活中注意保健，例如：注意平时的饮食习惯，多吃一些容易消化的食物，避免吃粗纤维，也不要吃不容易消化的食物，还应该适当进行运动，避免突然改变体位的重体力劳动，或者过于激烈的运动等。
预防粘连性肠梗阻的方法有很多，大家应该针对病因治疗，还应该注意平时的饮食习惯，多吃一些容易消化的食物，不要吃粗纤维食物，也不要进行过于激烈的运动。但是对于已经发生的粘连性肠梗阻患者，必须进一步查明原因，再做相关的治疗。