皮肤紧致的方法有哪些
在分娩之后产妇的肚皮因为经历过肿胀在变为正常的过程，这样就会使肚皮变的松弛，看起来非常的难看，而且这样很影响产妇的形象，肚皮松弛是非常使产妇困扰的一个现象，许多的产妇都会进行恢复，那么产后怎么紧致肚子皮肤的方法?下面小编为你解答。
产后怎么紧致肚子皮肤的方法
跟个人体质和自身恢复情况有关，配合适当的运动和健康的饮食习惯效果更好。
许多因素影响使腹部恢复紧致的时间长度。例如，腹部肌肉的能力可能会加强，取决你的生产方式是顺产还是破腹产。身体自然的新陈代谢也肯定会发挥作用，比如产妇有甲状腺问题或是糖尿病的情况。然而，这是很明显的，一旦谈到要恢复紧致的腹部，饮食和运动是不得不提的，哪怕是在你怀孕前也一样。
所有的产妇应该养成健康的饮食习惯，以提高自己的能量水平来担负照顾宝宝的工作。如果你吃得好，也适量运动，那么你将比那些靠吃甜食获取能量还缺乏运动的人更快地减重。你做的运动类型也很重要。刚生完孩子时做少量的有氧运动，逐步过渡为更激烈的有氧运动后，会帮助你燃烧脂肪。还应该与专门针对紧致的肚皮而进行的腹部练习相结合。
产后紧致肚皮最佳方法
一：按摩减肥法
按摩是最直接最有效健康瘦腹方式，通过按摩刺激穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素、消除肥胖，具体方法是在小肚子上涂上摩素纤体霜，双手开始轻柔揉捏，从下向上，缓慢均匀，对脂肪多的部位多加按摩，直到皮肤发热，促进血液和淋巴循环，重现皮肤的白皙与光滑。
二：酸奶平腹法
酸奶中含有丰富的蛋白质，钙质和氨基酸，因此，长期饮用酸奶可有效补充人体所需各种营养元素，同时又由于酸奶中存在大量维他命B2，可有效分解脂肪，促进糖分代谢，所以可以说酸奶平腹法是一种最安全有效的减肥方式。爱美女士不妨试试，每天一杯酸奶，坚持一周左右，即可明显感到腹部变得平坦多了。