透亮白皙的肤色给人明净美好的感觉，容易让人心生喜爱，因此明净透亮的肤色是每个女性的追求，但对于怀孕的女性来说，这愿望却是遥不可及。孕期垂体分泌促黑素细胞激素增加，使孕妇体内黑色素增加，再加上孕期睡眠不足，容易疲累，很多孕妈妈都会出现肤色暗沉的问题。怀孕皮肤变黑怎么办？肤色暗沉让孕妈们烦恼不已，为了胎宝宝的健康孕妈们又不敢使用化妆品修颜，有些孕妈还因此不敢出门，有没有什么好办法能顺利解决怀孕皮肤变黑的难题呢？
应对怀孕皮肤变黑要定期去除老废角质
老废角质若不适时清除，慢慢地就会阻碍正常细胞的活动，并使肌肤细胞无法很好地吸收护肤品的营养，从而导致肤色更加暗沉发黄，因此定期去除老废角质是改善肤色暗沉的第一步。去角质须选择专门的去角质用品，方便实用，孕妈妈应选择孕产妇专用的去角质用品如亲润大米去角质亮肤凝胶，在确保胎儿安全的同时温和去除老废角质，畅通毛孔，改善暗哑发黄的肌肤，令肌肤明净透亮。
善用润白保湿孕妇护肤品可改善孕期肤色暗沉
去除老废角质后再配合使用润白保湿护肤品，提亮肤色的效果会更佳。而最适合孕妈的润白保湿护肤品莫过于亲润大米润白保湿系列了，其专为孕产妇研制，蕴含y-谷维素等亮白成分，能减缓黑色素的生成，改善暗沉的肌肤，持续补水，令肌肤柔润白皙。
多做按摩促进血液循环有利于改善怀孕皮肤变黑
血液循环不顺畅，肌肤便会晦暗无光。改善血液循环最好的方法莫过于按摩。按摩能活化肌肤，赶走倦容，改善肤色暗沉发黄的状况。孕妈们在使用保养品时可配合按摩来改善脸部血液循环，按摩手法是这样的：从下颌至两颊，慢慢地向上向外轻推;嘴角部位容易松弛下垂，可沿着口周做环状按摩;由于面肌易松弛易滋生皱纹，可轻拍两颊肌肉提升弹性。
预防怀孕皮肤变黑要保证充足的睡眠
怀孕期间，孕妈们睡眠严重不足，且容易疲劳、精神不振，这难免会导致气色不佳、面色无光。因此孕妈妈应确保每天至少8小时的睡眠时间，若晚上睡不着，可午饭后补充睡眠，尽量在晚上12点至凌晨3点让自己进入深度睡眠的状态，因为这段时间是细胞修复的黄金时段。
做好以上四步，肤色暗沉便不再是孕期难以解决的烦恼，让润白透亮的肌肤为孕妈们孕期的好心情加分，让她们度过一个美丽快乐的孕期。
脸上有痘印皮肤暗沉怎么办
对于大部分女性朋友来说最不能接受的就是面部皮肤暗沉，要想这种现象得到有效缓解的话可以使用柠檬汁涂在脸部，有美白和祛斑的功效;用枸杞泡茶或熬汤，可以使您的脸部皮肤白皙红润;用珍珠粉配合牛奶涂于脸部，可以祛斑去黑头;使用牛奶做成的面膜，可以美白皮肤;用土豆敷脸，可以去除黑眼圈、痘印等。
方法一：使用柠檬汁涂在脸部可以美白和祛斑
原理：柠檬在水果中的维生素C含量极高，被誉为“维生素C仓库”，有非常好的美白祛斑效果。
使用方法：每天饮用一杯柠檬汁，不仅能补充维生素C，还可以美白。除此之外，还可以将新鲜的柠檬汁涂在脸上，15分钟后洗净。不过需要提醒大家的是，柠檬属于感光水果，因此使用完后一定不能马上去室外晒太阳，否则会加速黑色素和色斑的产生。
方法二：用枸杞泡茶或熬汤可以使您的脸部皮肤白皙红润
原理：中医记载，枸杞不仅能滋补肝肾，而且能改善脸部的血液循环，长期食用可使脸部皮肤变得白皙红润。
使用方法：取适量的枸杞配合开水泡茶，每天服用，也可以将枸杞做成汤类服用。
方法三：使用珍珠粉配合牛奶涂于脸部可祛斑去黑头
原理：使用珍珠粉不仅可以使脸部皮肤变白，还可以祛斑，去除黑头，改善皮肤痤疮。
使用方法：在牛奶中加入适量的珍珠粉，再涂抹在脸部皮肤，注意使用前需将脸部洗净。
方法四：使用牛奶做成的面膜可以美白皮肤
原理：生活中你会发现经常饮用牛奶的人皮肤会看起来非常白皙，这是因为牛奶有很好的美白功效，使用牛奶做成的面膜与脸部皮肤直接接触，可以让皮肤在短时间内吸收大量美白营养成分，达到美白肌肤的效果。
方法五：用土豆可以去除黑眼圈、痘印
原理：蔬菜中的土豆具有去除皮下黑色素的作用，特别有助于消除黑眼圈和痘印。
使用方法：把洗干净的土豆去皮，用搅拌机做成土豆泥，然后加入适量的面粉使之成糊状，将土豆泥均匀涂在洗净的脸部，保持20分钟之后即可用水清洗。
方法六：使用苹果做成的苹果泥可以去除脸部皮肤黑色素
原理：苹果中含有丰富的果酸，果酸可以加速皮肤的角化，加速皮肤中黑色素的分解，达到美容肌肤的效果。
使用方法：将苹果放入搅拌机中做成苹果泥，加入适量的蜂蜜搅拌均匀，将脸部洗净后均匀地涂抹在脸部，保持20分钟洗净即可。