乳腺健康一直是女性关注的重点，尤其是乳腺增生和乳腺癌等疾病的担忧时常萦绕心头。有这样一种流传甚广的说法：若夜晚睡觉不脱内衣，可能会增加患乳腺癌的风险，甚至有言论指出穿戴内衣超过12小时的女性患病风险远高于不穿戴内衣的女性，夜间不脱内衣则风险更高上百倍。但值得注意的是，目前科学研究并未找到内衣穿戴与乳腺癌之间直接且必然的联系。尽管持续穿戴内衣可能影响乳房血液循环，影响睡眠质量，但这并不意味着会直接导致乳腺癌。因此，晚上是否脱内衣更多取决于个人舒适度。
乳腺癌的成因复杂多样，主要包括激素因素，如月经初潮早、绝经晚及母乳喂养时间短等，这些都可能增加雌激素暴露，构成发病基础。遗传也是重要因素，家族中若有乳腺癌病史，个体患病风险会相应提高。此外，不良生活习惯，如高脂饮食、肥胖和过度饮酒，也与乳腺癌风险增加有关。
鉴于乳腺癌的多因素影响，特定群体应加强乳腺监测。一是40岁以上女性，因该年龄段为乳腺癌高发期，建议定期进行乳腺检查。二是具有乳腺癌或其他相关肿瘤家族史的女性，鉴于其较高风险，建议自30岁起就开始定期筛查。三是接受雌激素替代治疗的绝经后女性，作为高风险群体，更应密切关注乳腺健康，定期检查，以便早期发现问题并采取治疗措施，从而提高治疗效果。总之，保持良好的生活习惯，了解个人风险因素，并遵循医嘱进行定期检查，是维护乳腺健康的关键。