冬天气候干燥，每天一杯养生花草茶，真的能让皮肤变好哦！暖宫、刮油、口臭、美白去痘，冬日养生，好气色是喝出来的。从小就跟着妈妈一起喝花草茶，别看小小的花草茶，即可以养生又可以调理气血。上到80岁的老奶奶，下到十来岁的小女孩儿，在干燥寒冷的冬天,泡上一杯花草茶，暖暖的好舒服。介绍几款我常喝的花草茶。刮油，清热解毒，开胃山楂，菊花橘皮。去闭口抗癌降血压，茉莉花菊花。去痘痘闭口浮肿，虚胖,菊花柠檬片花茶。美白、嫩肤玫瑰、枸杞、山楂。暖宫、活血、调经红枣、枸杞、益母草。去口臭，薄荷叶，茉莉花，陈皮。当然除了每天一杯养颜花草茶，大家都知道ENlivEN 21可是抗衰届的扛把子。ENlivEN 21的主要成份有胶原三肽、蔓越梅、雨生红球藻、弹性蛋白、塞洛美、乐肽等等。早一杯日间：补充能量直击老化根源，调节与细胞能量生成青春基因群组；青春体龄，再现年轻体力，拥有更多活力；提升三力——体力、脑力、性能力。晚一杯夜间：净化直击老化根源，调节与细胞净化基因群组；排出代谢废物，净化细胞；帮助修复它的损伤，细胞健康，身体无忧。ENlivEN 21细胞抗衰老在国外有近十年的临床观察经历。在世界范围内细胞抗衰老有近万例临床学术报告。现在欧洲、澳洲、北美及南韩细胞抗衰老已经完全产业化。在中国，也拥有了为数不少的幸运爱美人士享受到ENlivEN 21细胞抗衰老的纯自然美容科技成果。资料显示，细胞抗衰老是以组织工程技术为核心，针对皱纹过程的技术服务。研究表明，ENlivEN 21细胞因子、细胞生长因子能激活机体整体上处于休眠状态下的各种细胞群，以替代更新原有的因衰老或病理性等因素所造成组织细胞的衰退和老化，达到组织器官功能的恢复，增强组织器官的活性和原有的抗耐受力，改善因衰老等因素所造成的细胞与细胞间、细胞与细胞外基质间的信息传递，增强和加快各组织细胞的新老更替等作用。我还要每天坚持运动1个小时。一般都会选择快走半小时，之后跟着KEEP做瑜伽、健身操都可以，反正就是要动起来，不要一吃完饭就窝在沙发上。虽然已经35岁的我对美白抗衰有无数的美好遐想，但是吃进肚子的东西我依旧会小心翼翼的。经过多方面的了解，才决定对ENlivEN 21试一试。从入秋开始到现在快过春节了，吃了有一阵子了，觉得皮肤变化还是比较明显的，现在皮肤是那种透亮的白，眼尾的小细纹也比以前少了。抗衰老要从多方面去做，不是你今天喝个燕窝，明天补充点胶原蛋白就可以了。以上是我美容养生的一些小经验，希望对爱美的你们有所帮助。
皮肤衰老已经成了现在的一种年轻状态，因为过度的工作劳累，再加上长时间面对电脑会因为辐射的侵犯，导致皮肤松弛引起各种各样的皱纹出现，生活中可以少量吃些三文鱼，补充些西红柿，香菇等等，这些都是可以起到抗衰老，预防皮肤衰竭，提高抵抗力的功效。
男人抗衰老吃什么好
1、三文鱼
三文鱼肉质红红、味道超级鲜美，竟然在满足我们味蕾需求的同时，也为女人抗衰老提供了很好的帮助。这其中的秘密在于，三文鱼红红的肉质中，含有一种神秘的成分――即迄今为止抗氧化能力最强的自然物质――雨生红球藻精华，又被称为虾青素。雨生红球藻精华的抗氧化能力到底有多强?还是用数字来说话――是维生素E的1000倍!番茄红素的20倍!葡萄籽的17倍!花青素的150倍!用来对比的这些物质，将会在下面介绍的食物中出现，成为不同食物具有抗氧化能力的主要因素，也是男人抗衰老的首选。
2、西红柿
西红柿的确能够增强人体抵抗力、抗衰老、抗氧化，尤其能达到男人抗衰老的效果，让女人们保持年轻状态。这主要的因素在于西红柿里面的番茄红素成分，它也具有抗氧化能力。这有临床数据支持：美国哈佛医学院针对47000多名男性进行研究显示，一周之内吃西红柿酱或其他煮熟的西红柿的次数超过2次的男性，患前列腺癌的几率要少于不吃的男性低20%。
3、香菇
说到香菇具有抗氧化功能，可能很多人没有听过。但灵芝呢?这个在我国古代就顶“延年益寿”头衔出现的真菌类植物，其抗氧化、抗衰老的作用有目共睹。大家或许不知道，香菇和灵芝一样，具有抗氧化能力的主要原因是拥有名为多糖的物质，也有女人抗衰老的效果。多糖的抗氧化性很稳定，无论是高温加热，还是氧气环境，丝毫不会影响抗氧化能力的表现。针对女人抗衰老这个问题，既然灵芝吃不起，那广大女人们就多买点香菇来吃吧。
4、葡萄和葡萄酒
葡萄和葡萄酒的抗氧化能力，主要体现在葡萄籽中的花青配糖体成分。这个物质的抗氧化能力较强，是维他命C的20倍、维他命E的50倍。用葡萄酿成的红酒因经过发酵，其抗氧化能力得以进一步提高。因此临睡前喝上一杯葡萄酒，不但对睡眠质量有好处，更主要的是可以让身体防止衰老，保持年轻。特别是女人抗衰老可以适量的喝些。
5、酸奶
以低脂酸奶最佳，它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。除此之外，酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡。如果你不喜欢酸奶，脱脂牛奶和奶酪也是不错的选择。奶制品几乎包含了人体所需要的所有营养素，各种营养素之间的比例配搭也平衡。