食:“医生,我们海鲜能吃吗?”“医生,我们鸽子汤能喝吗?”“医生,我老婆想吃个冰激凌可以吗?”产后关于吃的问题,大家都很关心。剖宫产术后6小时可以开始进食,以清粥、烂面、藕粉等半流质为主,等逐渐排气、排便以后,可以渐渐改成普通饮食。不建议进食人参、桂圆这样的“热性”食物。避免油腻,切忌暴饮暴食。至于水果、海鲜、冰激凌等,只要注意别吃坏肚子,平时做到均衡营养,一般都没有问题。
行:虽然手术以后摆什么pose都很难受,但术后6小时还是鼓励新妈妈多翻身。手术后只要体力允许,也应该尽早下床活动,不仅可以促进肠道蠕动,帮助子宫收缩、恶露排出,预防血栓。等身体恢复得差不多了,可以选择散步、瑜伽等舒缓的运动。
剖宫产后须注意三点
腹部切口:住院期间,产科医生会每天检查伤口愈合的情况,新妈妈回家以后,洗澡、擦身之后注意保持切口清洁和干燥。如果出现红肿热痛,一定不要自己挤压、敷贴,应及时就诊。
恶露情况:剖宫产术后的恶露相对于顺产会稍微少一些,很可能没几天就“干净”了,这是正常现象。如果出现再次恶露量增多、腹痛等情况,要及时来医院。
性爱:经过整个产褥期(产后42天)恢复,产后随访经医生检查,伤口愈合良好,可以恢复性生活。剖宫产术后的新妈妈一定要注意避孕。如果想再要个二孩,建议至少间隔1年半以上。