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生完孩子以后急需要奶水的填充,这样才能够有充足的奶水去喂宝宝,这个时候就需要通过吃一些能够下奶的食物来滋补自己的身体,下奶的东西不光只包括了猪蹄,还有鱼汤,黄花菜也是可以下载的,用黄花菜搭配上猪腰子或者是加上一些下奶的食材,一起炖汤喝