孕期妈妈们应注意自己五官的变化

怀孕后，母亲不仅要补充营养，还要注意五官的变化。当眼睛、耳朵、鼻子和嘴巴发生变化时，这也表明疾病！

视力下降

荷尔蒙在怀孕期间的波动会导致视力障碍。假如你已经近视了，那么怀孕后的情况可能会稍微加重，你会发现自己的眼镜不合适。产后雌激素水平下降，视力恢复正常。需要提醒的是，过度的视力变化可能是糖尿病和高血压的表现，所以不要掉以轻心。

对策:每月定期去医院做常规检查。如果发现视力明显下降，要求医生给你做尿糖指标检查。如果以前的眼镜不合适，不要凑合着用，也不要扔掉(因为生完宝宝就可以派上用场了)，暂时先配一副舒服的孕妇眼镜，也是一个特别的纪念品。

远视或近视

妊娠期间眼角膜的弧度会变陡，导致轻度屈光不正，这在妊娠末期更为明显。其结果可导致远视和睫状肌调节能力减弱，近物模糊，就是其中之一。若原本近视，此时眼睛近视程度会增加。

对策：这种异常现象大多在产后5-6周恢复正常。因此，此时孕妇远视或近视加深，无需更换眼镜，可在分娩一个多月后进行检查，使度数相对准确。

眼角膜水肿

由于黄体素分泌的增加和电解质的不平衡，孕妇容易导致角膜和晶状体中水分的增加，导致角膜轻度水肿。角膜的平均厚度可增加约3%，妊娠末期越明显。由于角膜水肿，敏感性会降低，角膜反射及其眼球保护功能往往会减弱，

对策:一般不需要特殊处理，产后6-8周会自动恢复正常。

干眼症

妊娠末期，约80%的孕妇泪液分泌减少，妊娠期间受激素分泌影响，泪膜均匀分布受损。泪液量减少，质量不稳定，容易引起干眼症。

对策：孕妇在怀孕期间应注意保健，合理营养，多摄入对眼睛有益的维生素A、C等营养素。适量使用眼药水湿润角膜，消除眼疲劳。怀孕期间不能使用氯霉素眼药水。如有炎症，可使用红霉素和洁霉素眼药水，但最好先征求产科医生的意见。眼药水的吸收通过鼻泪管流入鼻腔，通过粘膜进入血液循环系统。如果孕妇担心使用眼药水会对胎儿造成伤害，她们可以在点眼药水时靠近眼睛内侧的眼泪，这样可以减少药物的吸收。

听力减弱

怀孕后，孕妇细胞内外雌激素浓度差异较大，导致渗透压变化，导致内耳水钠潴留，从而影响听力。研究表明，从妊娠早期开始，孕妇的低频听力(150-500赫兹)下降，并在妊娠中晚期继续加重。

对策：孕期听力变化一般在产后3-6个月恢复正常。孕期要注意补充营养，保证足够的休息时间。建议孕妇平时少听耳机。

经常流鼻血

怀孕后，胎盘会产生大量的雌激素，特别是怀孕7个月后，血液中的雌激素浓度可能超过怀孕前20倍，血液中的大量雌激素会促进鼻粘膜肿胀、软化和充血。孕妇鼻腔血管壁脆性增加，容易破裂，引起鼻出血。

对策：一旦孕妇出现鼻出血，应迅速仰卧，用拇指和食指按压鼻根，持续5-10分钟，用冷湿毛巾敷在额头或鼻子上。一般来说，出血可以停止。怀孕期间多吃富含维生素C、E类食品，如青菜、红豆、瘦肉、牛奶、鸡蛋等，可增强血管弹性。一般来说，鼻出血不会引起贫血。如果孕妇出血严重，应在医生的指导下合理使用孕酮，减少雌激素对鼻粘膜的刺激，消除诱因。

妊娠期鼻炎

怀孕后，体内雌激素水平升高，引起鼻粘膜超敏反应，可引起小血管扩张、组织水肿、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症状妊娠期鼻炎可发生在约20%的孕妇身上，怀孕后三个月更为明显。一旦分娩，致病因素消除，鼻炎就会愈合，没有后遗症。

对策：妊娠期鼻炎一般不需要药物治疗，也没有非常有效的预防措施。若症状较严重，可在医生指导下适当用药。如果针对鼻塞和流鼻涕的症状，可以用1%麻黄素液滴鼻子。但不能长期使用，以免引起耐药性，甚至引起药物性鼻炎。若效果不明显，可在清除鼻腔分泌物后使用鼻腔喷雾剂，以减少局部充血。

妊娠期牙龈炎

怀孕后，血液中的雌激素和孕酮水平升高，牙龈处于充血状态，牙龈肿胀、脆弱，牙龈乳头之间呈紫红色，轻轻触摸，会出血，医学上称为妊娠期牙龈炎。

对策：由于口腔组织敏感性增加，孕妇刷牙时可选择刷头小、刷毛软的保健牙刷，刷牙时不要用力过大。

龋齿

怀孕期间的饮食结构发生了变化，碳水化合物的数量增加，为细菌在牙齿表面繁殖提供了良好的营养，细菌代谢产生的酸腐蚀了牙齿表面，形成龋齿。此外，孕妇在怀孕早期会有呕吐反应，反流胃酸也会腐蚀牙齿表面。

对策:孕妇要注意口腔卫生，因为口腔感染会影响胎儿和自身健康，造成各种危害。每天至少刷牙三次，每次至少3分钟。但有效刷牙只能去除口腔中70%的细菌，每两天使用一次牙线。孕妇还应定期进行口腔检查。