怀孕后肌肤有变化 产后妈妈怎么保养皮肤

怀孕后，不仅情绪会改变，脸上的皮肤也会改变。那孕妇怀孕后应该如何保养皮肤呢？

许多产后母亲在分娩时发现自己的身体发生了很多变化，特别是感觉自己正在迅速衰老，尤其是眼睛、脸和腹部特别容易衰老，那么如何在分娩后保持皮肤呢？

怀孕期间皮肤变化

一、色素沉着

这是最明显的皮肤变化，因为体内女性激素的变化会使色素变黑，发生在颈部、腋窝、乳晕、腹部中线、股沟和手脚关节；此外，黑眼圈的加深和色素斑的形成。黑眼圈的加深与长期睡眠不足、怀孕期间色素沉着和血管淤积有关。

二、小垂疣增生

经常发生在颈部，但有些人也会产生眼睑皱纹或胸部、腹部、乳晕，是一些小，约一厘米的小突起，颜色大多是深色肤色、咖啡或黑色。除了美观问题，与健康无关，不用太担心。目前可以用雷射去除。

三、痤疮生长

由于妊娠早期黄体激素的分泌，加上睡眠不好或生活压力等因素，许多孕妇会出现痤疮增生的问题。这一时期的准妈妈因为不能用口服药物治疗，而且怀孕期间容易发生色素沉着，所以一波不平一波又起，新仇旧恨全在脸上。

产后如何保养皮肤？

1、身心要充分休息

睡眠对皮肤很重要，母亲在哺乳期间，晚上睡得舒服真的不容易，每天晚上都要起床喂奶。因此，妈妈们可以在白天的空闲时间补充睡眠，比如下午小睡一会儿。母亲必须有固定的休息时间，以便更好地调节生物钟，让身体适应你的生活节奏。

新妈妈应该学会调整情绪，尤其是在哺乳期。保持身心放松，不要太紧张，担心宝宝的事情。如果长期处于紧张、恐惧和抑郁状态，皮肤会变黑变黄，皱纹会加深，过早衰老。

2、多吃美白食品

母乳喂养期间，婴儿喝牛奶会吸收母亲的营养，从而增加母亲身体的营养负担。皮肤暗淡的原因之一是营养缺乏和脾虚。

3、记得每周至少去角质一次

使用具有深层清洁效果的粘土面膜，可在短时间内吸收毛孔内的油脂，避免油脂的积累和氧化，防止堵塞毛孔引起的白头痤疮。值得注意的是，不仅脸上要去角质，手、背等身体其他部位也要去角质！

4、尽量避免浓妆

化妆品和油脂容易堵塞毛孔，阻碍皮肤呼吸。即使出了月子，新妈妈也应该能够免除化妆。

5、细致的保养

新妈妈的皮肤保养一定不能忽视。要勤洗脸，同时要选择性质温和的洗面奶，还要注意水温不要太热。清洁皮肤后，别忘了涂一些优质的营养霜。出门别忘了提前做好防晒工作。