坐月子可以吹空调吗 夏天坐月子要注意什么

坐月子对女性来说很重要，那么女性在夏天坐月子能吹空调吗？能洗头吗？

坐月子对女性来说很重要，那么女性在夏天坐月子能吹空调吗？能洗头吗？坐月子要注意什么呢？

夏季坐月子可以吹空调吗？

很多老人说坐月子不能吹风，所以不能吹风扇，更不用说空调了，否则会掉月子病。事实并非如此。

夏天很热，产妇可以吹空调。如果产妇不注意防暑降温，很容易中暑。在高温下坚持不打开空调，房间密封，室内温度不能及时降低，会使产妇体温升高，对产后母亲的恢复非常不利。适当吹空调，注意通风，有利于产妇在适当温度下进行产后修复，也使室内空气循环相对顺畅，防止空气中细菌感染。

坐月子能洗头吗？

母亲在坐月子期间要多注意清洁卫生，可以洗头。长辈之所以不能洗头洗澡，是因为当时条件比较差，用的水多为井水或河水，没有很好的保温措施。如今，妈妈们在月子期间可以洗头，只要做好御寒措施就可以了。一般情况下，只要是恢复良好的产妇，产后一两周就可以洗头。

坐月子注意事项

1、注意休息

分娩后一定要在家休息，注意睡眠，不要让自己过度疲劳，但也要注意不要整个月都躺在床上。通常，在婴儿出生后的第二天，母亲应该在地上行走，移动身体，以帮助产后恢复。

2、合理饮食

产后几天前，母亲的身体非常虚弱，不仅要恢复自己的生理功能，还要考虑母乳喂养，因此，需要补充足够的热量和各种营养，还要考虑尚未完全恢复的胃肠功能，保持清淡的饮食营养平衡。

3、放松精神

由于生理变化，产后妇女精神脆弱，压力增大，可能会出现产后抑郁症。因此，我们必须在家里保持一种快乐的气氛，特别是丈夫应该更体贴他的妻子，并在精神和生活中给予支持。

4、注意清洁卫生

从产后第二天起，产妇可以像往常一样正常梳头、刷牙、漱口。梳头会使你的血液通畅，有助于提神。

5、注意子宫恢复

注意子宫恢复

产后应注意子宫的恢复和恶露颜色的变化。正常情况下，恶露应由红变白，数量由多变少，气味由血腥味变为无。一般来说，恶露应在一个月后排出。如果恶露不干净或异常，应及时就医。

6、避免性生活

妇女的生殖器官在怀孕和分娩变化后必须经过一段时间才能恢复正常，妇女的身体需要大约两个月的时间才能完全恢复。产妇最好在开始性生活前通过产后检查判断身体已经完全恢复，最好在产后1年内采取避孕措施，为子宫的全面恢复提供时间。