怎么才能控制射精过快

手淫一次多久是正常的，没有统一的标准。这取决于你的年龄和身体状况。20多岁的年轻人每周三到五次都没有问题。如果他们是接近花甲的老人，那肯定是不可能的。当阴茎感到肿胀和发热时，这意味着他们已经达到了性刺激的界限。此时，不要自慰。

事实上，对于长期没有性生活的人来说，自慰不仅不会导致早泄，还会增加阴茎对性刺激的耐受性，延长插入时间，即提高射精阈值。如果手淫方法得当，可以锻炼阴茎的摩擦力。例如，在手淫过程中，在握住摩擦生殖器的同时，放松，然后紧紧握住摩擦。这种循环可以增强阴茎海绵中的血管韧性，加速血液流动，使龟头不再那么敏感。

治疗应以心理治疗为主，辅以药物治疗。射精过快主要是伪早泄，因此不建议使用药物。一些阴茎短的人会有自卑感。事实上，这是没有必要的。性交不必以长度取胜。耐力在性爱中同样重要，耐力可以锻炼。每次性交前不要担心。更多的前戏和更多的调情会让你的性生活变得更好。

性交时不要太专注。这时，你可以把你的思维转移到其他方面。三心二意有利于延迟射精。不要选择太紧、宽松、合适的内衣。性生活是爱的温床。我们应该正确对待性生活。我们不应该故意禁欲或频繁做爱。我们应该专注于工作和学习，保持良好的身体状况。只有这样，这种症状才会慢慢好转。

射精过快不仅是由于心理或局部因素，泌尿系统、内分泌或神经系统疾病也会导致射精过快，通常发展良好的生活方式，尽量在精力充沛时性交，疲劳不强迫性交以满足彼此，性生活应该互相沟通，为爱创造一个和谐美丽的环境。