该怎么提高精子的质量？ 精子活力低是由于哪些常见的原因引起的

该怎么提高精子的质量？

男人的精子质量不好，不仅会对身体的健康带来伤害，还会影响男人的生育能力，及时的治疗调理精子的质量，对于男性的各个方面都有*的好处，那么该如何提高精子的质量呢?

该怎么提高精子的质量呢?

一、适量喝酒戒烟。因为酒会影响精子的的生长发育，所以为了提高精子的质量，*要适量的喝酒，减少酒对精子的伤害;烟导致精子的数量下降严重，对精子有很严重的危害，所以烟*戒掉。济南青华医院排名

二、多进行锻炼。男性进行*运动锻炼不仅会提高身体的抵抗力，同时还能增强精子的质量，但是男性在运动的时候，*要合理的进行锻炼，不要进行剧烈运动，不然会适得其反。

三、少去高温环境。高温的环境能够直接伤害精子，精子所需要的温度对人太要低一个度，所以经常穿紧身裤、泡热水澡的男性们尽量避免让私处在温度过高的环境中。济南青华医院专科医院

精子活力低是由于哪些常见的原因引起的

只有男性质量强大的精子，才能够与女性卵子结合成功，但是因为现在方面的因素导致，男性精子的慢慢的出现了活力低下的现象，那么是什么原因导致了男性的精子活力低呢?济南哪个不孕不育医院好

1、睾丸发育受阻：

男性睾丸的生精上皮如果发育不成熟或者成熟度不够受到伤害，而变得比较薄，那么就会导致男性的精子质量变得比较常，活动力也变得很弱，精子活力低就会影响男性的生育。济南哪个医院治疗不孕不育？

2、饮酒抽烟：

男性朋友有很多喜欢喝酒的，其实酒里面含有的酒精，会直接或间接的影响男人的精子运动力;烟对人体有伤害是每个人都知道，因为烟里含有的尼苦丁会间接或直接损害男人精子的活力。济南治疗不孕不育专科医院

3、男性*感染：

男人的*官如果被附睾炎、前列腺炎、附睾炎等疾病所感染，那么男性的精子的活力就会被被这些疾病所影响，这些炎症都是会让男性的精子活力变低的。